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bei mir ist es so,das die Energie beim Empfangen meinen ganzen Körper "reinigt".
Dort wo sie stockte,versuche ich die Blockade durch eine Kurzzeitmeditation zu lösen,damit kann sie wieder frei fliessen kann...
Ja mit atem übung hab ichs schon probiert aber genau deswegen steigen dise gefühle auf. Meditieren ist daweil nicht so leicht wenn es einen immer nach unten zieht.
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