Ich werde später ein paar Beispiele aufschreiben nur brauch ich ein wenig Zeit um alles wieder hoch zu holen mach das ja seid drei Jahren mit
Ich kann mir vorstellen, dass das gar nicht so leicht ist und dass es Dir nicht sonderlich gut dabei geht, wenn Du alles "geballt" hochholst. Das kann wie eine innere Reinigung heilsam sein - dann ist es sicher gut - oder es zieht Dich runter - dann ist es nicht so gut -
was ich sagen will, ist, dass es wichtig ist, dass Du auf Dein Gespür hörst, was Dir gut tut, je nach Situation.
Was auch gut tun kann, ist, wenn man auf dieser Seite ein wenig herumliest:
www.umgang-mit-narzissten.de
Es gibt viele Tipps und Hilfen auf der Seite. Außerdem gibt es Leserbeiträge - manchmal tut es gut, zu erkennen, dass man nicht allein ist mit etwas. Manchmal zieht es einen runter, zu sehen, wie vielen Menschen es so geht und wie schlimm es sein kann.
Daher noch einmal mein Rat, aus eigener Erfahrung - fühl erst in Dir nach, was Dir im jeweiligen Moment gut tut. Dabei machst Du schon den ersten Schritt in die Heilung, ganz gleich, was Du tust:
Du sorgst für Dich und behandelst Dich gut. Das ist die beste Kur vom Schmerz darüber, dass man schlecht behandelt wurde. Als erstes Mittel - ist es Erholung.
Ich wünsche Dir Erfolg
alles Liebe
Eva