Lieber Markus
Eine professionelle Unterstützung ist sicher richtig, aber ich habe das Gefühl, Du könntest zusätzlich sehr vom EFT profitieren, das ist halt leider auch mit Arbeit und Ausdauer verbunden.
Als wichtig sehe ich an, dass das Denken eine Pause macht, deshalb nochmals der Hinweis auf Eckart Tolle, hier ein Link dazu
http://www.leben-im-sein.de/tolle/#
Ich nenne es mal Ferien machen, von den dauernd plappernden Verstand, sprich meist negative Gedanken, sich Sorgen machen.
Ich habe mich wiederholt, da ich zuviele Tipps gegeben habe und meinem Empfinden nach die wichtigsten herausgeschält habe.
oder durch EFT bekommen, eine Klopf-Akkupunktur, siehe hier
http://eft-info.com/home.html
Dessen Begründer sagt Grund aller negativen Emotionen ist eine Störung im Energiesystem des Körpers.
Besonders gefallen hat mir das Thema der psychologischen Umkehr, dies erklärte mir, warum das positive Denken, bzw. Affirmationen nichts geholfen hatte, da immer ein innerer Saboteur am Werke war. Die Sätze der psychologischen Umkehr werden wie folgt formuliert:
Auch wenn ich dieses ......... (hier Dein Problem einsetzen, z.B. Arbeitslosigkeit) akzeptiere und liebe ich mich voll und ganz, so wie ich bin.
Wie gesagt ist dieser Punkt nur ein Ausschnitt aus dem EFT, eine Anleitung gibt es auf obiger HP oder was noch besser ist, einen Kurs zu besuchen.
Beobachten der Gefühle, ohne dabei sich etwas zu Denken, mir haben die Bücher und Meditationen nach Eckart Tolle geholfen
Herzliche Grüsse
Soleika
Soleika
Es ist ja auch heute nicht vorbei, dass ich nicht manchesmal mit mir hadere, es ist vor allem in punkto Gewicht (73kg bei 164cm), aber ich will keine Punkte mehr zählen, keine Diäten mehr machen, sondern herausfinden, warum ich ein unnatürliches Essverhalten aufweise, die tiefere innere Ursache herausfinden. Ich bin am Ändern meines Essverhaltens, aber es ist ein Prozess der länger geht und bin da mir auch am Verzeihen, wenn ich mal wieder Fehler entdeckte.
Eine Kollegin von mir, sie ist seit ca. 12 Jahren depressiv, sie hat vor rund 2 Jahren ein Antidepressiva bekommen, das ihr den besten Erfolg gebracht hat, ich gebe Dir bei Interesse per PN den Namen des Medikaments bekannt. Was mir bei der besagten Kollegin auffällt, ist, dass sie unbedingt recht haben will mit dem Umstand, dass ihre Eltern sie verbogen haben und sie nie Geborgenheit erfahren hat. Inzwischen habe ich gelernt, sie so stehen zu lassen und ihr keine Tipps mehr zu geben, ausser sie will etwas konkret wissen.
Du brauchst Dich überhaupt nicht zu schämen, wenn Du Medikamente brauchst, selbst mein Ex-Freund brauchte Antidepressiva (nicht wegen unserer Trennung, die ist schon fast 2 Jahre her, er ist bald danach wieder eine neue Beziehung eingegangen), er hatte zuvor eher auf diese Menschen herabgeschaut, die psychische Probleme haben.
Ich kann von Glück sagen, dass ich nie Therapie im klassischen Sinn gebraucht habe, weder Psychotherapie (dies hatte ich allerdings im Alter von 22 auch erwogen, doch die Psychologin meinte, ich hätte es nicht nötig) noch Antidepressiva.
Schön, dass meine Worte bei Dir angekommen sind, lass es in Dir wirken, hoffe damit habe ich einen Samen legen können, der sich Hoffnung nennt.
(Ich versuche immer mehr aus der Herzebene heraus zu handeln, beim Schreiben ist es viel einfacher, beim Reden einiges schwieriger, da braucht es viel Bewusstheit dazu und ich folge einfach meinem Vorbild Jesus, der beispielhafte Güte und Mitgefühl ausstrahlt).
Noch eine Stellungnahme zu einem grad von Dir eröffneten Thread in Astrologie wegen Beruf. Das wichtigste ist, bei diversen Stellenangeboten sich zu fragen, wo fühle ich mich am wohlsten und dem nachzufolgen, dazu sich bei Vorstellungsgespräch sich natürlich zu geben (ist schwierig wenn das Selbstbewusstsein fehlt). Auch ich habe zu Beginn meines Berufslebens viele Bewerbungen geschrieben und auch Absagen bekommen und nie gewusst, woran das lag (erst nach 9 Monaten hatte ich eine Halbtagsstelle in meinem erlernten Beruf und das war im Jahr 1984 in Deutschland).
Sicher ist die Ausstrahlung ein entscheidender Faktor, vielleicht gibt es bei Dir in der Nähe Trainings, wie man die Bewerbung und Vorstellung gestaltet, um Erfolg zu haben.
Ich habe früher auch versucht, durch Astrologiebücher und Kartenlegebücher herauszufinden, wie mein Schicksal ist, das hat nicht funktioniert.
Alles Liebe und Gute
Soleika
