Ne1e
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- 28. Oktober 2010
- Beiträge
- 971
Hallo,
wollte hier mal nachfragen, ob jemand einen guten Ansatz bei Durchschlafproblemen hat. Ich wache nämlich seit Jahren um etwa die selbe Uhrzeit (2-3 Uhr) auf und brauche Stunden, um wieder einzuschlafen. Erzählt mir jetzt bitte nicht, dass ich die Zeit falsch wahrnehme oder nicht auf die Uhr sehen soll. Mache ich alles nicht.
Dunkel und kühl genug ist es auch im Raum.
Organuhr nützt mir auch nichts weiter.
Von Baldrian u.Ä. merke ich keine Wirkung.
Homöopathisch habe ich auch was versucht, hat auf Dauer nichts gebracht.
Bachblüten schlagen bei mir nicht an bzw. nicht merklich.
...
Ich weiß mir nicht mehr zu helfen.
Jemand andere Ideen?
wollte hier mal nachfragen, ob jemand einen guten Ansatz bei Durchschlafproblemen hat. Ich wache nämlich seit Jahren um etwa die selbe Uhrzeit (2-3 Uhr) auf und brauche Stunden, um wieder einzuschlafen. Erzählt mir jetzt bitte nicht, dass ich die Zeit falsch wahrnehme oder nicht auf die Uhr sehen soll. Mache ich alles nicht.
Dunkel und kühl genug ist es auch im Raum.
Organuhr nützt mir auch nichts weiter.
Von Baldrian u.Ä. merke ich keine Wirkung.
Homöopathisch habe ich auch was versucht, hat auf Dauer nichts gebracht.
Bachblüten schlagen bei mir nicht an bzw. nicht merklich.
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Ich weiß mir nicht mehr zu helfen.
Jemand andere Ideen?