Gaia0
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Mir hilft, im hier und jetzt zu sein,
zu versuchen, mich nur darauf zu konzentrieren,
auf das momentane tun. Ich denke, das ist wesentlich,
weil es der einzige moment ist, den es gibt.
Mich oft in der natur aufzuhalten, das erdet
und reinigt.
Nun ja, so es nur ein Versuchen bleibt, funzt es dann wieder weniger, weil das "Konzentrieren wollen" letztlich keine Konzentration ist. Konzentration IN Leichtigkeit und dann bin ich meist ganz bei ALnei - einfach sein lassen.