Hallo du lieber,...
am anfang gibt es einen Text zum entspannen und um unsere alltagssorgen und unsere gedanken ein wenig zur ruhe kommen zu lassen...
danach folgt die meditative Phase, indem die user 30min lang die Augen schließen und versuchen ihren Geist zu leeren...
innerhalb dieser 30min werde ich versuchen den teilnehmern energetisch zu ihrem lichtvollen Selbst zu führen...
und vor und nach der Meditation kann herzhaft gechattet & gelacht werden...
probiere es einfach mal aus...
lg -ZEN-