Hallo Davidd!
Auch ich habe die Uebungen der Welle 1 alle kennengelernt und es geht mir ähnlich wie du es beschreibst. Vor allem bei den ersten Malen.
Allerdings, wenn ich vom Alltag "zu voll" und müde bin, tue ich mich noch schwer, bei den Uebungen, die man anfangs selbständig /ohne Anleitung durchführt, beim Entspannen nicht einzuschlafen.
Ausserdem meine ich bei zunehmendem Ueben eine undefinierbare, mehr körperlich gefühlte (statt einer psychischen") Angst vor dem Löslösen zu spüren. - Kennt das noch jemand?
Ansonsten wäre auch ich sehr froh, wenn du, David, mir den Link zu den anderen CD's zuschicken könntest. - Im voraus merci vielmals!
Grüsse,
Maria.