das hilft allerdings nicht aufwärts....sondern ist eine Tretmühle...
Also für den Anfang kann der Austausch mit anderen Betroffenen und erfahrenes Verständnis doch durchaus hilfreich sein, oder? Sozusagen als erster Schritt auf einem langen Weg....
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ist ne gewohnheit ...sone depri man hat sich hormonell auf sonen bestimmten wert eingetuned und dieser wert gibt paradoxerweise ...sicherheit ...damit kennt man sich aus...zu einer veränderung auf dauer gehört viel disziplin ...zur not muss man auch tatsächlich drüber nachdenken ...als depri ...den depris etwas aus dem weg zu gehen ...weil die gewohnheiten sonst leicht wieder durchkommen ...hat man eine gewisse innere sicherheit erreicht und fühlt sich stark genug ...ja dann kann man gut seine eigenen erfahrungen weitergeben ...wie man da raus kommen kann...das ist dann was anderes...
ich sags ungerne: man steht leicht in der gefahr unter depris sich gegenseitig im selbstmitleid zu bestärken ...ich persönlich halte das nicht für gut ...aber das ist bitte nur meine meinung ...nicht böse sein...
ich nehm jetzt mal alle depris symbolisch in die arme
Ja das ist der Ansatz. Und meiner Erfahrung nach ist bei der Depression das WOLLEN erloschen zugunsten des MÜSSEN, allerdings oft ohne Bewusstheit dessen.
Ich lach mich tot.wie lang soll der Weg dauern......bis ins Grab?
