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Alpträumer
Guest
Das ist eine gute Methode.nun ich mach die augen zu. und denk mir ... ja gut die gedanken die rasen , lass ich einfach rasen ... die meisten meister sagen eh man soll das so machen ... ich sag mir , das ist nicht das nichts ... und dann hört man seine umgebung und auch die lässt man einfach umgebung sein ... und dann sitzt man da und sieht nur noch das schwarz der geschlossenen augen - aber das ist immer noch nicht nichts - das ist schwarz und wenn man es dann schafft das zu ignorieren ... dann ist man schon sehr nah dran am nichts.
es bleiben dann noch empfindungen und energien und präsenzen - aber das ist alles noch nicht nichts
solang die sachen weglassen , solang noch was da ist (zb was man bennenen kann)
je weniger dinge man registriert desto näher ist man dran
und dann irgendwann sitzt man da ... vollkommen leer ... und alles was einen ausmacht ... und alle dinge und gedanken haben keine urgenz mehr
wenn man das zwei minuten schafft ... oder nur eine miinute ... ist man wie gewaschen
Wenn du es schaffst diesen Zustand zu halten.
Aber dabei Gedanken wahrnehmen zu können.
Diese Gedanken sind dann nicht deine.
Grüsse