hallo liebe Mitmenschen
seit längerem versuch ich schon zu meditieren aber es will nicht so ganz klappen. Über das Anfangsstadium bin ich schon hinaus, ich hab gelernt meine Gedanken abzuschalten und meditier nur im liegen da mir sitzten irgendwie zu anstrengend ist.
Meine Frage an euch wäre:
Wenn ich dann so da liege und an ncihts denke, das Gefühl für meinen Körper gänzlich verlier, was dann???? Also vllt darf ich nciht dannach suchen aebr es passiert halt einfach nichts. Ab und zu bekomm ich so ein leichtes wärmendes Kribbeln aber dass kommt sehr selten.
Ich hab auch schon versucht meine Energie im dritten Auge zu Bündeln um vllt so einen Blick "für weiß Gott was bekomm" aber auch das will nicht. Naja.... vllt geh ich das ganze nur falsch an. Habt ihr Tipps für mich?
Und noch ein kleiner Zusatzt ist es empfehlenswert zum Einschlafen das Meditationritual aufzurfen??? Also auf die Gefahr hin dass immer wenn ich Meditieren will mein Körper automatisch schläfrig wird!?
viele Grüße und positives Denken
Haku
seit längerem versuch ich schon zu meditieren aber es will nicht so ganz klappen. Über das Anfangsstadium bin ich schon hinaus, ich hab gelernt meine Gedanken abzuschalten und meditier nur im liegen da mir sitzten irgendwie zu anstrengend ist.
Meine Frage an euch wäre:
Wenn ich dann so da liege und an ncihts denke, das Gefühl für meinen Körper gänzlich verlier, was dann???? Also vllt darf ich nciht dannach suchen aebr es passiert halt einfach nichts. Ab und zu bekomm ich so ein leichtes wärmendes Kribbeln aber dass kommt sehr selten.
Ich hab auch schon versucht meine Energie im dritten Auge zu Bündeln um vllt so einen Blick "für weiß Gott was bekomm" aber auch das will nicht. Naja.... vllt geh ich das ganze nur falsch an. Habt ihr Tipps für mich?
Und noch ein kleiner Zusatzt ist es empfehlenswert zum Einschlafen das Meditationritual aufzurfen??? Also auf die Gefahr hin dass immer wenn ich Meditieren will mein Körper automatisch schläfrig wird!?
viele Grüße und positives Denken
Haku