Konkret kenn ich einige Mudras, die helfen das Gehirn anzuregen.
Neue Verbindungen schaffen.....
Eines wär z. B. das "Zickzackmudra"
Rechter Zeigefingerspitze berührt linken Mittlefingerspitze, rechte Mittelfingerspitze liegt auf linker Zeigefingerspitze.
rechter Ringfingerspitze berührt linken kleinen Finger, , rechter kleiner Finger liegt auf der linken Ringfingerspitze.
Die Daumen berühren sich.
Dazu ein Liedchen trällern, Mantras chanten, Gedichte auswendig lernen, auf dem Kopf stehen, was immer du willst, und kannst.
Ich glaub das meinst du nicht.
Den Geist kann man mit Meditationen weiterentwickeln. Mit Mantras, Yoga, Atemtechniken, Kabbalah, gute Gespräche, Gebete....Was einem liegt.
Lg
Lumen