Zitat Alyson: Zudem will ich eine ausgewogene Ernährung und nicht nur Nudeln.
Vegetarisches Essen reicht nicht aus und ich habe keine Lust Pillen zu essen um die Mangelerscheinungen zu bekämpfen.
Mangelerscheinungen hat jeder Vegetarier mit der Zeit.Sowas merkt man nicht von heute auf morgen es sei denn sie gleichen dieses durch Tabletten aus.
Hallo Alyson, ich glaube, da wird es eine menge leute geben, die dir widersprechen! also ich bin zwar kein vegetarierer, aber seid ich die bücher von harvey und marilyn diamond "Fit for life" und "fit for life2" sowie von alan(?) carr "endlich Wunschgewicht" gelesen habe denke ich da auch anders und beginne meine ernährung umzustellen.
in diesen büchern wird die meinung vertreten und meiner meinung nach auch ganz anschaulich erklärt, dass der mensch von natur aus garkein fleisch- sondern pflanzenfresser ist. alle lebenswichtigen vitalstoffe sind in frischem obst und gemüse enthalten und das man mangelerscheinungen bekommt, wenn man nicht ab und zu fleisch ist, ist eine gehirnwäsche der fleischindustrie, um ihr produkt zu verkaufen. tierisches eiweiß ist für den menschen nämlich nicht gut verdaulich, das eiweiß welches der mensch benötigt wird aus aminosäuren und anderen vitalstoffen im körper selbst hergestellt und diese sind alle in obst und gemüse enthalten.
übrigens kann ich nur jedem, der etwas für seine gesundheit und sein wohlbefinden tun will, diese bücher zu lesen. echt gut!!!!,
t.t.f.n