seit ich denken kann hat mich meine Mutter auf Diät gesetzt, bis ich irgendwann tatsächlich ein Essproblem bekommen habe.
Wenn ich lese dass Gina nach diesem Satz Diätratschläge gegeben werden frage ich mich, ob der Beitrag überhaupt gelesen wurde.
Nun habe ich mich mein Leben lang kontrolliert viel Sport gemacht versucht sehr gesund zu essen,
Und es wird ihr noch mitgeteilt dass abnehmen Disziplin benötigt und eine Ernährungsumstellung gut wäre.
Das weiß Gina doch alles!
@Gina
Viele Dicke könnten als Ernährungsberater ihr Geld verdienen weil sie sich genau mit Kalorien, gesunde Ernährung usw. auskennen. Sie haben meist alle Diätbücher von low carb über low fat bis hin zu no eat im Regal und kennen sie alle auswendig.
Wenn dieses Wissen nicht zum abnehmen führt beziehungsweise nicht dabei hilft, liegt übermäßiges essen meiner Meinung nach nicht an Diätfehlern sondern daran, dass essen als Ersatz für irgendwas gebraucht wird. Einsamkeit, Streß, Langeweile usw.
Jemand hat hier vom emotionalen essen geschrieben und das ist meiner Meinung nach der springende Punkt. Gerade bei deiner Geschichte: schon als Kind Diät, essen ist immer böse.
Aber Hunger (Magenhunger) zu haben ist nicht böse und diesen Hunger mit essen zu stillen ist ebenfalls nichts böse sondern lebensnotwendig, da wir sonst buchstäblich vor Hunger sterben.
Böse ist eigentlich auch nicht das essen wenn wir Appetit (emotionalen Hunger) haben - es macht uns aber halt dick und enventuell auch krank und kann somit böse Folgen haben.
Ich würde an deiner Stelle alles was mit Diät zu tun hat erst mal ignorieren. Du machst seit du Kind bist Diät, da denke ich dass du weißt worum es geht. Versuche dich eher auf die emotionale Seite deines Eßproblems zu konzentrieren.
Ich selbst kenne nichts spirituelles und halt mich deshalb auch lieber mit Kommentaren zurück, aber ich würde vielleicht schon versuchen mir psychologische Hilfe zu suchen. Aber da wirst Du besser wissen was du brauchst.
Mir ist gerade noch etwas eingefallen: Du hast dich immer beim essen kontrolliert und fällst dann in ein unkontrolliertes Eßverhalten hinein. Eigentlich doch ganz logisch, oder? Ständige Kontrolle ist mühsam. Kein Wunder dass man irgendwann vielleicht nicht mehr die Kraft dazu hat und die Kontrolle abgibt.