Ansonsten nur ein bisschen mehr meditieren, man muss nicht noch ein Buch und noch eins dann älteres usw kaufen.
Es geht um die Zeit an sich.
Nicht was man in ihr tut.
Also reicht „nichts tun“
Nichts tun ist oft eine gute Wahl!
Das Prinzip von "Wu Wei" im Taoismus.
Nicht auf Gefühle, Instinkte antworten, reagieren, ihnen folgen....
Im Film "King Ralph" oder so gibt es ein gutes Zitat:
Der König von England sagt: Es gibt kein Problem, das so groß ist, dass wir darauf reagieren müssen, wenn wir uns ernsthaft bemühen!"
... sinngemäß. wörtlich weiß ich nicht mehr.