L
Luckysun
Guest
Hallo zusammen...
Wie viele hier wissen, ist eins meiner größten Gesundheitsprobleme
meine Sucht nach Zigarettenrauch und meine Lungen- bzw. Bronchienerkrankungen...
Nun habe ich die für mich optimale Lösung scheinbar gefunden...
Mein Problem war ja:
ich WOLLTE zwar nicht mehr rauchen...
wußte daß ich mich damit langsam immer mehr selber umbringe...
habe es aber trotzdem nicht geschafft...
Wenn ich kein Nikotin bekam, fing ich an durchzudrehen...
wurde aggressiv...Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen...usw...usw...
Außerdem fehlte mir neben dem Nikotin auch das "Ritual" des Rauchens...
Durch ein anderes Forum stieß ich auf die elektronischen Zigaretten...
eine userin dort (die auch hier im EF ist) berichtete von ihren Erfahrungen...
Ich habe nun seit 4 Tagen elektronische Zigaretten...
dampfe also statt zu rauchen...
und bin total begeistert...
Mein Geschmackssinn kehrt zurück...
Meine Lunge und meine Bronchien fangen bereits jetzt schon an sich zu erholen...
Ich kann wieder durchatmen...huste nicht mehr...
und verzichte trotzdem weder auf Nikotin, noch auf mein "Rauchritual"...
NULL Entzug...ich bin nicht agressiv...schlafe wie ein Baby...
und habe sogar noch Spaß an diesem neuen Genuß...
diese liquids für die E-Zigarette gibts nämlich in ganz vielen Geschmacksrichtungen
und ich erforsche grad täglich neue Geschmäcker...
Mein langfristiges Ziel:
Den Nikotingehalt im Laufe der Zeit langsam runter dosieren...
Mein erstes Ziel...nämlich meine Lunge zu entlasten scheint erstmal erreicht zu sein...
und das ohne Nikotinentzug...
Der ist dann auch irgendwann dran...
aber eben streßfreier...
da ich ja dann immer noch mein Rauchritual habe...auch ohne Nikotin...
ob ich dann auch dieses Rauchritual irgendwann ganz abstelle,
wird sich dann zeigen...
Im Moment scheint mir diese Methode für einen stark süchtigen Raucher
die streßfreieste und aussichtsreichste zu sein...
Akkupunktur war ja zuvor schon erfolglos...
genauso wie der "kalte" Entzug nach meinem Asthmaanfall...
Ich bin gespannt, wie sich diese Methode nun langfristig bewährt...
ich werde berichten...
ps. ach ja...
Dampfen ist deswegen gesünder, weil zwar Nikotin zugeführt wird,
aber eben mit Wasserdampf (Inhalation) und ohne Verbrennung...
also entstehen keine Schadstoffe wie Teer...
Das Problem ist ja lungentechnisch gesehen nicht das Nikotin (das ist "nur" der Suchtstoff)
sondern die Giftstoffe die bei der Verbrennung des Tabaks entstehen...
Gruß, Luckysun
Wie viele hier wissen, ist eins meiner größten Gesundheitsprobleme
meine Sucht nach Zigarettenrauch und meine Lungen- bzw. Bronchienerkrankungen...
Nun habe ich die für mich optimale Lösung scheinbar gefunden...
Mein Problem war ja:
ich WOLLTE zwar nicht mehr rauchen...
wußte daß ich mich damit langsam immer mehr selber umbringe...
habe es aber trotzdem nicht geschafft...
Wenn ich kein Nikotin bekam, fing ich an durchzudrehen...
wurde aggressiv...Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen...usw...usw...
Außerdem fehlte mir neben dem Nikotin auch das "Ritual" des Rauchens...
Durch ein anderes Forum stieß ich auf die elektronischen Zigaretten...
eine userin dort (die auch hier im EF ist) berichtete von ihren Erfahrungen...
Ich habe nun seit 4 Tagen elektronische Zigaretten...
dampfe also statt zu rauchen...
und bin total begeistert...
Mein Geschmackssinn kehrt zurück...
Meine Lunge und meine Bronchien fangen bereits jetzt schon an sich zu erholen...
Ich kann wieder durchatmen...huste nicht mehr...
und verzichte trotzdem weder auf Nikotin, noch auf mein "Rauchritual"...
NULL Entzug...ich bin nicht agressiv...schlafe wie ein Baby...
und habe sogar noch Spaß an diesem neuen Genuß...
diese liquids für die E-Zigarette gibts nämlich in ganz vielen Geschmacksrichtungen
und ich erforsche grad täglich neue Geschmäcker...
Mein langfristiges Ziel:
Den Nikotingehalt im Laufe der Zeit langsam runter dosieren...
Mein erstes Ziel...nämlich meine Lunge zu entlasten scheint erstmal erreicht zu sein...
und das ohne Nikotinentzug...
Der ist dann auch irgendwann dran...
aber eben streßfreier...
da ich ja dann immer noch mein Rauchritual habe...auch ohne Nikotin...
ob ich dann auch dieses Rauchritual irgendwann ganz abstelle,
wird sich dann zeigen...
Im Moment scheint mir diese Methode für einen stark süchtigen Raucher
die streßfreieste und aussichtsreichste zu sein...
Akkupunktur war ja zuvor schon erfolglos...
genauso wie der "kalte" Entzug nach meinem Asthmaanfall...
Ich bin gespannt, wie sich diese Methode nun langfristig bewährt...
ich werde berichten...
ps. ach ja...
Dampfen ist deswegen gesünder, weil zwar Nikotin zugeführt wird,
aber eben mit Wasserdampf (Inhalation) und ohne Verbrennung...
also entstehen keine Schadstoffe wie Teer...
Das Problem ist ja lungentechnisch gesehen nicht das Nikotin (das ist "nur" der Suchtstoff)
sondern die Giftstoffe die bei der Verbrennung des Tabaks entstehen...
Gruß, Luckysun