Licht-Hauch
Mitglied
Ich brauche eure Hilfe:
Es scheint, es leben in mir zwei Personen. Die eine ist ein kleines Kind, welches gepeinigt vor Verlustängsten, kein Vertrauen besitzt. Die andere Person ist außerordentlich Intellektuell, weit ihrem Alter vor raus, und besitzt eine schier unerschöpfliche Weisheit.
Je nach Erfahrung falle ich einmal in die Muster des kleinen Kindes, oder meistere als junge reife erwachsene mein Leben.
Ich spreche nicht nur von unterschiedlichen Gefühlen, sondern von Bewusstseinszuständen. Ich bin dann ein völlig anderer Mensch. Ich z.B. spreche ic eigentlich eine sehr gehobene Sprache, und falle dann im Extremfall in Babysprache zurück, d.h. mein Tonfall ändert sich, die Sätze werden kürzer, einfacher etc es gibt viele Unterschiede, aber alle sind mir nicht bewusst. Es ist als gäbe es jeweils die andere Person nicht.
Die Beziehung zu meinem Ex Freund habe ich sozusagen als kleines Mädchen geführt. Ich hatte ständig quälende Verlustängste, und habe dadurch auch dazu beigetragen, dass die Beziehung scheiterte. Als ich mit meinem Ex zusammen kam, war ich noch sehr jung, und akut Suizid gefährdet. Ich wurde als Kind misshandelt, verlassen und auf schlimme weise gedemütigt. Ich war mit 6 Jahren das erste Mal suizidal. Ich habe mir die Arme aufgeschnitten, und eine schwere Magersucht überstanden. Soviel zu meiner Vorgeschichte.
In dieser Zeit kam mein Ex, und hat sein Helfersyndrom voll und ganz an mir ausgelebt. Er hat mich aus meinem Elternhaus geholt, und unsere Beziehung lief zwei Jahre wunderbar. Jeder der einmal eine symbiotische Beziehung hatte, weis wie sehr das verbindet. Im nach hinein betrachtet hat in dieser Zeit nur das 3 jährige Mädchen gelebt. Gleichzeitig hat sich aber meine Spiritualität entwickelt. Und der erwachsene Teil kam langsam zum Vorschein. Ich wurde unabhängig.
Als der erwachsene Teil überwog, beendete mein Ex die Beziehung sehr abrupt und brutal. Ich bin von einem Tag auf den anderen wieder in die Rolle des kleinen Kindes gefallen. Meine Abhängigkeit ihm gegenüber war präsenter den je. Ich habe mich erniedrigen lassen, und ihn auf knien angefleht, er soll zurückkommen. Er schmiss mich aus der gemeinsamen Wohnung, aber auch das änderte an meiner Abhängigkeit nichts. Er hat später einmal darüber gesagt du wurdest mir zu selbstständig, da hab ich es beendet, dann warst du wieder nett zu mir und hast wieder an mir geklammert wir hatten täglich Kontakt, auch körperlich, nur wollte er keine Beziehung. Ich konnte mich ein Jahr nicht aus dieser Lage befreien und habe eine Depression bekommen.
Am Null punkt meldete sich mein erwachsenes Ich wieder. Von da an, wankte ich täglich zwischen den zwei Persönlichkeiten hin und her.
Seit einiger Zeit überwiegt das Erwachsene Ich. Es ist stärker denn je. Ich blühe auf
Ich habe mein Leben voll im Griff, lebe in einer eigenen Wohnung, schließe in einem Jahr mein Studium erfolgreich ab, ebenso im Aufbau von Freundschaften, (ich hatte jahrelang keine) und fange an, das leben wieder zu genießen. Seit einigen Monaten habe ich nun auch eine neue Beziehung, welche definitiv von meinem erwachsenen Teil geführt wird, und dem entsprechend harmonisch verläuft, und für mein Leben eine außerordentliche Bereicherung darstellt. Mein Partner kennt meine kindliche Seite nicht einmal, niemand der mich aktuell erlebt würde glauben, dass es diesen kindlichen Teil überhaupt in der Heftigkeit gibt. Bei meinem Partner sind dinge möglich, die bei meinem Ex nie denkbar gewesen wären. Ich kann loslassen, ich habe keine Angst.
In extrem Situation falle ich in mein kindliches Selbst zurück. Aktueller Anlass: mein Ex hat seit kurzem wieder eine neue Freundin. In einem Moment macht es mir nichts aus, und ich wünsche ihm das Beste. Im nächsten kann es sein, dass ich einen Panik Schub bekomme, und eine völlig andere Person bin. Ich bekomme Herzrasen, und krümme mich sowohl vor emotionalen, als auch körperlichen Schmerzen Wort wörtlich am Boden. Es ist als gäbe es den Erwachsenen Teil nicht. Ich bin dann extrem mit meinem Ex verstrickt, und drehe vor Eifersucht fast durch. Mir wird alles egal, ich will nur noch, dass er zurück kommt, und es kommen leichte suizidale Impulse hoch (keine Angst, ich bin nicht gefährdet)
Plötzlich wird mir dann bewusst, dass ich eigentlich jemand anders bin. Und binnen Sekunden ist alles vorbei. Ich bin wieder normal, und reflektiere mich selbst und bin stabil.
Ich weis aus der Trauma und Bindungsforschung, dass durch erlebte Traumen, Emotionen usw. abgespalten werden. Das ist eine natürliche Reaktion, um den Menschen vor dem Verrückt werden zu bewahren. Der abgespaltene Teil wird ins Unbewusste verdrängt, und kommt nur durch Schlüsselreize wieder hoch.
Langsam habe ich Angst vor dem Zurückfallen in die drei Jährige Person. Für mich ist das unberechenbar. Ich wache seit einem halben Jahr jede Nacht um drei Uhr Morgens auf, und merke, dass dieser Teil wieder kommen will. Ich besinne mich auf mich selbst, und beruhige mich selbst, dass alles in Ordnung ist, und bleibe im Zustand des Erwachsenen Menschen. Leider gelingt es mir nicht immer.
Ich weis nicht, wie ich den kindlichen Teil heilen kann. Er lebt immer noch in der Beziehung zu meinem Ex, ich komme nicht los. Manchmal habe ich Angst verrückt zu werden. Ich habe zwei Therapien hinter mir, und meine Psychologen haben mir immer gesagt, dass ich in Betracht auf das, was ich erlebt habe, völlig normal bin. Die letzte Therapie liegt vier Jahre zurück. Allerdings mache ich, wenn ich meinen Erwachsenen Teil lebe, einen sehr gebildeten, geordneten, reifen Eindruck. Wie gesagt, den kindlichen kennen nicht viele. Ich habe es den Psychologen nur erzählt, (noch nicht so reflektiert wie heute), sie haben es nie erlebt.
Wie lerne ich damit umzugehen? Kennt ihr spirituelle Ansätze, die mir weiterhelfen könnten?
Es scheint, es leben in mir zwei Personen. Die eine ist ein kleines Kind, welches gepeinigt vor Verlustängsten, kein Vertrauen besitzt. Die andere Person ist außerordentlich Intellektuell, weit ihrem Alter vor raus, und besitzt eine schier unerschöpfliche Weisheit.
Je nach Erfahrung falle ich einmal in die Muster des kleinen Kindes, oder meistere als junge reife erwachsene mein Leben.
Ich spreche nicht nur von unterschiedlichen Gefühlen, sondern von Bewusstseinszuständen. Ich bin dann ein völlig anderer Mensch. Ich z.B. spreche ic eigentlich eine sehr gehobene Sprache, und falle dann im Extremfall in Babysprache zurück, d.h. mein Tonfall ändert sich, die Sätze werden kürzer, einfacher etc es gibt viele Unterschiede, aber alle sind mir nicht bewusst. Es ist als gäbe es jeweils die andere Person nicht.
Die Beziehung zu meinem Ex Freund habe ich sozusagen als kleines Mädchen geführt. Ich hatte ständig quälende Verlustängste, und habe dadurch auch dazu beigetragen, dass die Beziehung scheiterte. Als ich mit meinem Ex zusammen kam, war ich noch sehr jung, und akut Suizid gefährdet. Ich wurde als Kind misshandelt, verlassen und auf schlimme weise gedemütigt. Ich war mit 6 Jahren das erste Mal suizidal. Ich habe mir die Arme aufgeschnitten, und eine schwere Magersucht überstanden. Soviel zu meiner Vorgeschichte.
In dieser Zeit kam mein Ex, und hat sein Helfersyndrom voll und ganz an mir ausgelebt. Er hat mich aus meinem Elternhaus geholt, und unsere Beziehung lief zwei Jahre wunderbar. Jeder der einmal eine symbiotische Beziehung hatte, weis wie sehr das verbindet. Im nach hinein betrachtet hat in dieser Zeit nur das 3 jährige Mädchen gelebt. Gleichzeitig hat sich aber meine Spiritualität entwickelt. Und der erwachsene Teil kam langsam zum Vorschein. Ich wurde unabhängig.
Als der erwachsene Teil überwog, beendete mein Ex die Beziehung sehr abrupt und brutal. Ich bin von einem Tag auf den anderen wieder in die Rolle des kleinen Kindes gefallen. Meine Abhängigkeit ihm gegenüber war präsenter den je. Ich habe mich erniedrigen lassen, und ihn auf knien angefleht, er soll zurückkommen. Er schmiss mich aus der gemeinsamen Wohnung, aber auch das änderte an meiner Abhängigkeit nichts. Er hat später einmal darüber gesagt du wurdest mir zu selbstständig, da hab ich es beendet, dann warst du wieder nett zu mir und hast wieder an mir geklammert wir hatten täglich Kontakt, auch körperlich, nur wollte er keine Beziehung. Ich konnte mich ein Jahr nicht aus dieser Lage befreien und habe eine Depression bekommen.
Am Null punkt meldete sich mein erwachsenes Ich wieder. Von da an, wankte ich täglich zwischen den zwei Persönlichkeiten hin und her.
Seit einiger Zeit überwiegt das Erwachsene Ich. Es ist stärker denn je. Ich blühe auf
Ich habe mein Leben voll im Griff, lebe in einer eigenen Wohnung, schließe in einem Jahr mein Studium erfolgreich ab, ebenso im Aufbau von Freundschaften, (ich hatte jahrelang keine) und fange an, das leben wieder zu genießen. Seit einigen Monaten habe ich nun auch eine neue Beziehung, welche definitiv von meinem erwachsenen Teil geführt wird, und dem entsprechend harmonisch verläuft, und für mein Leben eine außerordentliche Bereicherung darstellt. Mein Partner kennt meine kindliche Seite nicht einmal, niemand der mich aktuell erlebt würde glauben, dass es diesen kindlichen Teil überhaupt in der Heftigkeit gibt. Bei meinem Partner sind dinge möglich, die bei meinem Ex nie denkbar gewesen wären. Ich kann loslassen, ich habe keine Angst. In extrem Situation falle ich in mein kindliches Selbst zurück. Aktueller Anlass: mein Ex hat seit kurzem wieder eine neue Freundin. In einem Moment macht es mir nichts aus, und ich wünsche ihm das Beste. Im nächsten kann es sein, dass ich einen Panik Schub bekomme, und eine völlig andere Person bin. Ich bekomme Herzrasen, und krümme mich sowohl vor emotionalen, als auch körperlichen Schmerzen Wort wörtlich am Boden. Es ist als gäbe es den Erwachsenen Teil nicht. Ich bin dann extrem mit meinem Ex verstrickt, und drehe vor Eifersucht fast durch. Mir wird alles egal, ich will nur noch, dass er zurück kommt, und es kommen leichte suizidale Impulse hoch (keine Angst, ich bin nicht gefährdet)
Plötzlich wird mir dann bewusst, dass ich eigentlich jemand anders bin. Und binnen Sekunden ist alles vorbei. Ich bin wieder normal, und reflektiere mich selbst und bin stabil.
Ich weis aus der Trauma und Bindungsforschung, dass durch erlebte Traumen, Emotionen usw. abgespalten werden. Das ist eine natürliche Reaktion, um den Menschen vor dem Verrückt werden zu bewahren. Der abgespaltene Teil wird ins Unbewusste verdrängt, und kommt nur durch Schlüsselreize wieder hoch.
Langsam habe ich Angst vor dem Zurückfallen in die drei Jährige Person. Für mich ist das unberechenbar. Ich wache seit einem halben Jahr jede Nacht um drei Uhr Morgens auf, und merke, dass dieser Teil wieder kommen will. Ich besinne mich auf mich selbst, und beruhige mich selbst, dass alles in Ordnung ist, und bleibe im Zustand des Erwachsenen Menschen. Leider gelingt es mir nicht immer.
Ich weis nicht, wie ich den kindlichen Teil heilen kann. Er lebt immer noch in der Beziehung zu meinem Ex, ich komme nicht los. Manchmal habe ich Angst verrückt zu werden. Ich habe zwei Therapien hinter mir, und meine Psychologen haben mir immer gesagt, dass ich in Betracht auf das, was ich erlebt habe, völlig normal bin. Die letzte Therapie liegt vier Jahre zurück. Allerdings mache ich, wenn ich meinen Erwachsenen Teil lebe, einen sehr gebildeten, geordneten, reifen Eindruck. Wie gesagt, den kindlichen kennen nicht viele. Ich habe es den Psychologen nur erzählt, (noch nicht so reflektiert wie heute), sie haben es nie erlebt.
Wie lerne ich damit umzugehen? Kennt ihr spirituelle Ansätze, die mir weiterhelfen könnten?
