Hi des irgentwie schwer zu erklären aber ich versuchs mal:
Tun wir es in drei Stufe einordnen: Die erste das du deine Hand anspannst.
Die zweite wäre wenn du sie enspannt
hast.
Die dritte ist wenn du weiter tiefer gehst
als Entspannung.
Also stell dir vor +(Anspannung), 0 (komplette Enspannung), - ( schwer zu definieren, ist wohl auch so eine Art umgekehrte Anpannung, und macht mich wieder klarer zu denken und motiviert mich, kostet aber auch verdammt viel Energie und des schaff i immer nur ein paar Sekunden)
Wär irgentwie auch jemanden zu treffen der auch sowas ähnliches hat.