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"Bewusstes Atmen" zusammen in GRAZ :::

Dieses Thema im Forum "Atmung" wurde erstellt von ARIS999, 6. August 2011.

  1. ARIS999

    ARIS999 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    6. August 2011
    Beiträge:
    1
    Ort:
    Graz
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    Hallo!

    Ich bin Grazer und beschäftige mich mit dem "Bewussten Atmen". Dies ist ja ein wesentliches Hilfsmittel um die Gesundheit zu fördern, etc.
    Mir kam in den Sinn es mit mehreren Menschen zu tun. Sich bewusst sein, den Boden spüren und atmen. Auch Begriffe "atmen", die einem gut tun wie "AKZEPTIEREN" finde ich sehr hilfreich oder den Begriff "ANNEHMEN". Dadurch klärt sich die eigene Schwingung und es klärt sich Vieles ...

    Wer Lust hat (zum Beispiel im Park im Sommer, ...) einfach anschreiben! ich würde mich sehr freuen! Gemeinsam geht es oft einfacher :)

    Liebe Grüße, ::: :danke:
     
    vered16 und Sonnee22 gefällt das.
  2. Eisfee62

    Eisfee62 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Juli 2008
    Beiträge:
    14.561
    Schade dass du ein Grazer bist..
     
  3. elfe10

    elfe10 Mitglied

    Registriert seit:
    5. Februar 2010
    Beiträge:
    219
    hallo!

    ich bin aus graz und ich bin sehr interessiert richtiges atmen zu lernen - bin überzeugt, dass ich das falsch mache bzw. ist mir schon öfter aufgefallen, dass ich in stresssituationen manchmal viel zu flach atme bzw. oft das gefühl habe darauf zu vergessen.

    lg elfe
     
  4. Angelfavole

    Angelfavole Mitglied

    Registriert seit:
    30. September 2014
    Beiträge:
    43
    Ort:
    Berlin
    Hallo ich bin auch Grazerin :) Mich würde es interessieren, da ich Asthma habe. Und da ist es ziemlich schwer richtig zu Atmen.
    l.g
     
  5. tollkirsche

    tollkirsche Neues Mitglied

    Registriert seit:
    29. März 2016
    Beiträge:
    12
    Ort:
    Österreich
    Ich habe auch schon öfter über bewusstes Atmen nachgedacht. Gibt es da Anleitunge, wie man das lernen kann?
    Bei mir selbst habe ich das Gefühl, dass ich damals, als ich noch geraucht habe, viel bewusster geatmet habe, was mir in Stresssituationen sehr geholfen hat :-/ Dieses Gefühl, die Auszeit und das bewusste Atmen, vermisse ich noch immer manchmal..
     
  6. SarinaSchneider

    SarinaSchneider Neues Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2018
    Beiträge:
    1
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    Freies Atmen hat auch viel mit Rückenfreiheit und Verspannungen im Körper zu tun. Deshalb mal zum Arzt gehen und durchchecken lassen. Ein Orthopäde in Köln hat einer Freundin mal die Rückenschmerzen genommen und sie kann besser atmen. https://www.orthopaedie360grad.de/
     
  7. revilO

    revilO Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Mai 2018
    Beiträge:
    155
    Ort:
    Wien/Bosnien
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    Hi
    Kennt ihr Wim Hof alias der Icemen ?

    Er hat eine sehr gute Atemtechnik, finde es super.
    Ich habe es selber probiert bzw. experimentiere ich in diese Richtung, weil ich mich oft antriebslos gefühlt habe.
    Vor jedem Duschgang mache ich diese Atemtechnik und mit jedem mal wird das kalt duschen leichter, aber es geht nicht nur um das kalte duschen.
    Vor allem geht es mir super danach, nur meinen Kopf dusche ich nicht mehr kalt ab, hatte starke Kopfschmerzen danach.
    https://www.flowgrade.de/blog/hole-dir-energie-mit-der-wim-hof-power-atmung/

    Und erkundigt euch einmal übers "Biohacking", auch sehr Interessant.
    Das mit dem Bulletproof coffee bin ich mir nicht so sicher, auf Langzeit.
    Meine Schwester ist strikte veganerin und sie meinte das es nicht so übel sei.
    Doch neuen Sachen traue ich nicht gleich.
    Hier ein link von Max Gotzler, der einen Vortrag über Flowgrade bzw. "Biohacking" haltet.
    Mit seiner Atemtechnik wagte ich mich das erste mal in die kalte Dusche und der Effekt war echt erstaunlich, vor allem das danach, wenn es kalt draußen ist.


    Gruß Oliver
     
    vered16 gefällt das.
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