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Beine schlafen ein...

Dieses Thema im Forum "Meditation" wurde erstellt von KaltesLicht, 17. März 2006.

  1. KaltesLicht

    KaltesLicht Neues Mitglied

    Registriert seit:
    21. Januar 2006
    Beiträge:
    5
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    Ich übe den Drachensitz und habe ein Problem, mir schlafen die Füße ein wenn ich länger als wenige Minuten so sitze. Ich muss dazu sagen ich habe erst vor kurzem angefangen die Stellung zu üben. Geht das vorüber oder nicht?
    Ist das gefährlich wenn die Füße einschlafen oder ist das egal? Hat jemand einen Tip für mich?

    LG, KaltesLicht
     
  2. KaltesLicht

    KaltesLicht Neues Mitglied

    Registriert seit:
    21. Januar 2006
    Beiträge:
    5
    Oje, weiß wohl keiner Rat :(
     
  3. Kinnaree

    Kinnaree Guest

    Oh sorry, es liegt wohl nicht daran, daß keiner Rat weiß - aber bei der Fülle an neuen Themen kann man leicht mal eine Frage übersehen. Na hoffentlich kommst du noch mal vorbei.

    Also, soweit ich weiß, ist es zwar zunächst nicht gefährlich, aber unangenehm und der Konzentration nicht förderlich, wenn dir was wehtut. Du solltest also eventuell nach einer vereinfachten Form des Sitzes suchen, wo alles locker und durchblutet bleibt. Da mußt du wohl ein bißl rumexperimentieren. Diese Form kannst du dann allmählich mit viel Geduld immer mehr dem Vorbild des Sitzes annähern. Wennst ihn nie erreichen kannst, weil halt dein Körper das nicht zuläßt, ist es aber auch keine Tragödie.

    Also alles Liebe
    Kinnaree
     
  4. Niemand

    Niemand Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. November 2004
    Beiträge:
    7.604
    Ort:
    Niemandsland / Neutrale Zone
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    Zwischendurch einfach mal eine Geh- oder Stehmeditation einlegen, wenn's im Sitzen anfängt zu kribbeln. Meditation ist das tägliche leben. Du kannst es auch in jede Tätigkeit integrieren ;)
     
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