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@Hatari wahrscheinlich hast du recht, ich sollte verschiedene varianten ausprobieren, aber der Sturkopf möchte das im sitzen hinkriegen,...….
…...oder beim spazierengehen,.....an das habe ich überhaupt noch nicht gedacht
Möglich dass du etwas mit dem Ischias hast.Mir schläft beim Meditieren immer das linke Bein ein,....
Mir schläft beim Meditieren immer das linke Bein ein,.....habe schon alles ausprobiert, Kissen unter die Knie, höher, nicht so hoch,......Yogakissen höher, nicht so hoch,......die Beine anders überkreuzen,.....egal,......und was jetzt noch dazu kommt, es schläft immer schneller ein,......gestern schon nach ein paar Minuten. wenn ich dann anfange herumzurutschen und zappeln ist es vorbei mit der Tiefenentspannung.
jetzt wo ich schon gut und relativ rasch in eine Tiefenentspannung kommen würde, macht mir der Körper einen strich durch die Rechnung,......immer rascher.....
Kennt das jemand auch so , oder gibt es Tipps,...….ich wäre wirklich sehr dankbar.
@Suraja13 , danke für den Tipp, aber Schmerzen habe ich keine, auch bei Wetterumschwung nicht,......grundsätzlich glaube ich, dass ich generell ein wenig "schief" bin,......ich habe beim Meditieren nämlich auch das Gefühl als würde ich mich nach rechts neigen, …...
@Suraja13 , danke für den Tipp, aber Schmerzen habe ich keine, auch bei Wetterumschwung nicht,......grundsätzlich glaube ich, dass ich generell ein wenig "schief" bin,......ich habe beim Meditieren nämlich auch das Gefühl als würde ich mich nach rechts neigen, …...
Mir schläft beim Meditieren immer das linke Bein ein,.....habe schon alles ausprobiert, Kissen unter die Knie, höher, nicht so hoch,......Yogakissen höher, nicht so hoch,......die Beine anders überkreuzen,.....egal,......und was jetzt noch dazu kommt, es schläft immer schneller ein,......gestern schon nach ein paar Minuten. wenn ich dann anfange herumzurutschen und zappeln ist es vorbei mit der Tiefenentspannung.
jetzt wo ich schon gut und relativ rasch in eine Tiefenentspannung kommen würde, macht mir der Körper einen strich durch die Rechnung,......immer rascher.....
Kennt das jemand auch so , oder gibt es Tipps,...….ich wäre wirklich sehr dankbar.