Kannst du das genauer erläutern? Ich checks nämlich so nicht. Welchen Spalt? Zwischen welchen Gedanken?
Der Weg, den dongya vorschlägt, ist auch gut.
Ich schreib mal, falls oder solange er/sie nicht selber antworten will : )
Wenn irgendwas sozusagen 'hackt' im System, ist das immer ne gute Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen...wie funktionieren Gedanken, Gefühle..wie reagiere ich auf Ereignisse...welche Gedanken und Gefühle finden dazu jeweils in mir statt? Wer macht eigentlich diese Gedanken? Und woher kommen die Gefühle...
Gedanken laufen bei vielen von uns mechanisch ab, wie ein Film, den irgendwann mal wer bei uns reingelegt hat, so spult sich die Kassette unaufhörlich bis zu unserem Lebensende ab...oft schreiten die Menschen selber nie ein in den Film, sondern lassen ihn halt so ablaufen und denken wie er denkt...und glauben also alles was sie denken.
Das ist oft mit Glaubenssätzen verbunden.
Z.B. um bei dem Mutter-Beispiel zu bleiben
"Ich schaff das sowieso nicht alleine...." (wenn so ein Glaubenssatz da ist, dann hat die WUT auch gar keine richtige Lebensgrundlage, denn bevor sie wirklich zum Leben kommen kann, greift der Glaubenssatz schon, und Traurigkeit entsteht...)
Wir haben alle zig solcher Glaubenssätze auf der Festplatte... und ein Weg wäre, sich diese bewusst zu machen und zu prüfen. Das ist ein langer Weg, aber Erfolge sind schnell sichtbar...denn man kann jeden Moment, in dem man etwas sieht, schon korrigieren und einen einschränkenden Glaubenssatz wegschmeißen.
Und Gedanken an sich...wie sie funktionieren und uns durch den Tag bringen, funktionieren erstaunlicherweise fast die ganze Zeit automatisch einschränkend...wirklich OFFEN und FREI werden sie erst durch ner Weile Arbeit; so jedenfalls meine Erfahrung.
Nun...und was dongya vielleicht meint, mit "Dem zwischen den Gedanken" ist das Ultimative.....
Das Wundermittel.
Und zwar das, was zwischen dem Denken und den Prozessen stattfindet, bzw. um es genauer zu sagen...was jenseits von dem liegt.
Kannst du diese Zwischenräume zwischen den Gedanken wahr nehmen?
Da geht es nicht um Visualisieren, nicht um ein Tun,....oder ein Suchen.
Sondern um das genaue Gegenteil:
All das mal zu lassen: Das Denken, das Anstrengen, das krampfhafte Wollen.....
Und zu erleben, WAS IST.
Kannst du dir beim Denken zuschauen? (etwa, dass du denkst, dir würde der Zugang zur WUT fehlen...etc.)
Die meisten Menschen erleben diesen Raum des Schauens als etwas, vor dem sie schnell wieder zurückzucken, weil da eine Tiefe ist, die ihnen erstmal unheimlich vorkommt....
Aber du kannst ja selbst mal testen,....
