DieHeilung
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- 27. März 2013
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Hallo zusammen,
Meditiere jetzt seit etwa 3 Monaten regelmässig, doch seid letzter Woche stimmt irgendetwas nicht. Immer wenn ich meditiere hab ich das Gefühl kleine Aussetzer zu bekommen. Es ist schwierig zu erklären. Ich konzentriere mich auf meine Atmung und spüre die flüssige Bewegung meines Bauches, doch in meinem Kopf überspringe ich wie Augenblicke. Weiss irgendjemand woran das liegen kann und was hilft?
Würde mich über Antwort echt freuen
Meditiere jetzt seit etwa 3 Monaten regelmässig, doch seid letzter Woche stimmt irgendetwas nicht. Immer wenn ich meditiere hab ich das Gefühl kleine Aussetzer zu bekommen. Es ist schwierig zu erklären. Ich konzentriere mich auf meine Atmung und spüre die flüssige Bewegung meines Bauches, doch in meinem Kopf überspringe ich wie Augenblicke. Weiss irgendjemand woran das liegen kann und was hilft?
Würde mich über Antwort echt freuen