Auf den Körper hören....

[Damour]

Hallo liebe Foris....

Wie steht ihr zu gesunder Ernährung ? Was ist das für euch?

Also ich komme immer mehr dazu, zu spüren, was mir gut tut.

Nach langer Zeit einer fast vegetarischen Ernährungsweise, bin ich mittlerweile komplett vegetarisch. Vegan nicht, aber ich versuche dennoch, sehr viel zu ersetzen.

Als ich erkrankte fing ich an, sehr viel zu lesen und ernährte mich eine Weile nach dem ayuvedischem Kapha -Prinzip!

Nach einer Weile schlich ich es aus und kam immer mehr dazu, einfach darauf zu achten, was mein Körper will!

Ich bekam Gelüste auf mehr Linsen, Kohl, Dinge, die ich sonst eher weniger gegessen habe.

Je mehr man mit Produkten experinentiert, desto mehr Fun macht es mir, und je weniger ich es kopflastig angehe- noch mehr.
Meine Tees zb fange ich an, immer mehr frisch zu trinken- so ein Minzstengel im Becher ist einfach hübsch anzusehen, genauso wie Ingwerscheiben ...

Gesunde Ernährung kann also ohne Stress Spaß machen, finde ich....

Wenn ich Bock auf ne Cola habe, hole ich mir eben eine im Bioladen, aber generell stelle ich fest, dass mir natürliche Produkte vergleichsweise einfach besser schmecken. Nen Selleriestengel hätte ich vor nem halben Jahr noch nicht so schmackhaft empfunden, aber mittlerweile habe ich das Gefühl, mein Geschmackserleben verändert sich immens ....

Was ich nicht mag ist missionieren- jeder soll essen was er mag, aber ich merke je mehr Bio ich zu mehr nehme, desto größer mein innerer Widerstand, auf andere Dinge zurückzugreifen- zumindest bei meinem persönlichen Einkauf. Ins Restaurant geh ich dennoch, wenn mir danach ist, und esse ohne schlechtes Gewissen und Paranoia ....

Wie geht das euch denn so?

 

[Sternenlicht333]

Also ich finde es gut auf seinen Körper zu achten, nur es gibt leider auch Zeiten, wo andere Dinge wichtiger sind, und man irgendwann wieder eine Zeit lang davon abkommt.

 

[taftan]

Hallo liebe Foris....

Wie steht ihr zu gesunder Ernährung ? Was ist das für euch?

Also ich komme immer mehr dazu, zu spüren, was mir gut tut.

Nach langer Zeit einer fast vegetarischen Ernährungsweise, bin ich mittlerweile komplett vegetarisch. Vegan nicht, aber ich versuche dennoch, sehr viel zu ersetzen.

Als ich erkrankte fing ich an, sehr viel zu lesen und ernährte mich eine Weile nach dem ayuvedischem Kapha -Prinzip!

Nach einer Weile schlich ich es aus und kam immer mehr dazu, einfach darauf zu achten, was mein Körper will!

Ich bekam Gelüste auf mehr Linsen, Kohl, Dinge, die ich sonst eher weniger gegessen habe.

Je mehr man mit Produkten experinentiert, desto mehr Fun macht es mir, und je weniger ich es kopflastig angehe- noch mehr.
Meine Tees zb fange ich an, immer mehr frisch zu trinken- so ein Minzstengel im Becher ist einfach hübsch anzusehen, genauso wie Ingwerscheiben ...

Gesunde Ernährung kann also ohne Stress Spaß machen, finde ich....

Wenn ich Bock auf ne Cola habe, hole ich mir eben eine im Bioladen, aber generell stelle ich fest, dass mir natürliche Produkte vergleichsweise einfach besser schmecken. Nen Selleriestengel hätte ich vor nem halben Jahr noch nicht so schmackhaft empfunden, aber mittlerweile habe ich das Gefühl, mein Geschmackserleben verändert sich immens ....

Was ich nicht mag ist missionieren- jeder soll essen was er mag, aber ich merke je mehr Bio ich zu mehr nehme, desto größer mein innerer Widerstand, auf andere Dinge zurückzugreifen- zumindest bei meinem persönlichen Einkauf. Ins Restaurant geh ich dennoch, wenn mir danach ist, und esse ohne schlechtes Gewissen und Paranoia ....

Wie geht das euch denn so?

Sehr gut, ich denke du bist auf dem richtigen Weg.

 

[Damour]

Also ich finde es gut auf seinen Körper zu achten, nur es gibt leider auch Zeiten, wo andere Dinge wichtiger sind, und man irgendwann wieder eine Zeit lang davon abkommt.

Ich finde, wenn man sich mal umstellt passiert vieles automatisch. Dann verliert sich das nicht so schnell, weil es Teil des Lebens ist, so wie der Kaffee nach m aufstehen.

 

[linse]

so ähnlich isses mir auch gegangen bei meiner umstellung...
von vegetarisch auf vegan, habe ich viel sojazeugs gegessen bis es mir schlecht wurde

dann hab ich mich weiterinformiert, es gibt ja auch rohköstler die auch ohne soja gut leben können

ja und früher habe ich z.b. pilze oder brokkoli gehasst
jetz ess ich sie mind. einmal die woche
und es schmeckt mir

find ich super wie du das machst

 

[Damour]

Ja weißt - mir is dieser extrem Kult halt bisschen gruselig- wenn man sich nur noch Gedanken macht, was wie wo...

Bisschen zurück zur Intuition , das tragen wir alle in uns, denk ich- wir vergessen nur dahin zu hören...

 

[taftan]

Ich finde es total klasse , wenn man lernt auf seinen Körper zu hören.

Mit „hören“ meine ich Vertrauen. Man fängt an immer mehr Vertrauen in die Weisheit des Körpers zu haben. Das ist ein langsamer aber wundervoller Prozess.

Man zwingt seinem Körper nichts mehr auf, man respektiert ihn und seine Bedürfnisse.

Langsam wächst das Vertrauen, mmer mehr und dadurch, sozusagen als Nebenprodukt, föngt man auch an der Existenz als solche zu vertrauen. Der Körper ist ja Teil der Existenz.

Das Vertrauen wird immer weiter zunehmen. Man fängt an auch auf anderen Ebenen mehr zu vertrauen. Mit diesem wachsenden Vertrauen schwinden die Ängste und man wird immer lebendiger und kann sich in die gesamte Existenz hinein entspannen.

Man vertraut sich und den Menschen--- seinem eigenem Herzen.



Dieses Vertrauen schenkt einem starke Wurzeln, großes Selbstvertrauen und Standhaftigkeit.



Aus diesem Vertrauen in die Existenz , aus dieser Entspannung heraus entsteht ein feiern.



Osho hat mal sinngemäß gesagt, : solange dein Leben keine Feier ist , ist etwas falsch.

 

[Damour]

Ich finde es total klasse , wenn man lernt auf seinen Körper zu hören.

Mit „hören“ meine ich Vertrauen. Man fängt an immer mehr Vertrauen in die Weisheit des Körpers zu haben. Das ist ein langsamer aber wundervoller Prozess.

Man zwingt seinem Körper nichts mehr auf, man respektiert ihn und seine Bedürfnisse.

Langsam wächst das Vertrauen, mmer mehr und dadurch, sozusagen als Nebenprodukt, föngt man auch an der Existenz als solche zu vertrauen. Der Körper ist ja Teil der Existenz.

Das Vertrauen wird immer weiter zunehmen. Man fängt an auch auf anderen Ebenen mehr zu vertrauen. Mit diesem wachsenden Vertrauen schwinden die Ängste und man wird immer lebendiger und kann sich in die gesamte Existenz hinein entspannen.

Man vertraut sich und den Menschen--- seinem eigenem Herzen.



Dieses Vertrauen schenkt einem starke Wurzeln, großes Selbstvertrauen und Standhaftigkeit.



Aus diesem Vertrauen in die Existenz , aus dieser Entspannung heraus entsteht ein feiern.



Osho hat mal sinngemäß gesagt, : solange dein Leben keine Feier ist , ist etwas falsch.

Toller Beitrag Danke dafür

Erlebe ich auch tatsächlich so, wie du es beschreibst - es greift in jeden Bereich des Lebens ... Und - sagtest du auch- ist ein langsamer Prozess.

Ich merke aber auch, wie ich dadurch entschleunige ... Und das genieße ich sehr.
Ich weiß jetzt schon, dass ️das Auswirkungen für meinen Beruf bsp.weise mit sich bringen wird.

Ich werde nicht zurück wollen zu dieser ultimativen Hetze....
Obwohl ich es genoss, aber ich verändere mich gerade in mir und bin wirklich aufgeregt und gespannt, was das alles mit sich bringen wird....

 

[taftan]

Toller Beitrag Danke dafür

Erlebe ich auch tatsächlich so, wie du es beschreibst - es greift in jeden Bereich des Lebens ... Und - sagtest du auch- ist ein langsamer Prozess.

Ich merke aber auch, wie ich dadurch entschleunige ... Und das genieße ich sehr.
Ich weiß jetzt schon, dass ️das Auswirkungen für meinen Beruf bsp.weise mit sich bringen wird.

Ich werde nicht zurück wollen zu dieser ultimativen Hetze....
Obwohl ich es genoss, aber ich verändere mich gerade in mir und bin wirklich aufgeregt und gespannt, was das alles mit sich bringen wird....

ich freue mich wirklich für dich, ich habe vollstes Vertrauen dass du auf dem richtigen Weg bist. So wie du schreibst......
das ist einfach authentisch -- weiterhin viel Glück

 

[GrauerWolf]

Wie steht ihr zu gesunder Ernährung ? Was ist das für euch?

Da die durchaus sehr interessante Frage im Vegetarier-UF gestellt wird, gehe ich davon aus, daß eine bestimmte Antwort erwartet wird. Meine Antwort erübrigt sich damit weitgehend. Nur soviel, daß ich sehr genau darauf achte, was mein Körper braucht, und möglichst versuche, darauf einzugehen.

LG
Grauer Wolf