terramarter
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du bist verkrampft
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du bist verkrampft
Ja, weiß ich mittlerweile. Und die Lunge ist im Bauch und die Sonne kreist um den Neptun.
Pfeil hat geschrieben: VerKÜMMERT nicht verkrümmt, bleu.
Und zweitens gibt es BrustAtmung und BauchAtmung:
Pfeil hat nicht Magen geschrieben, sondern Bauch. Und die Lunge erobert sich durch bewusstes 'in den Bauch atmen' und Übung Raum im Bauch zurück, indem das Zwerchfell (siehe Bild) nach Unten IN DEN BAUCHRAUM gedrückt wird.
Pfeils Beitrag war konstruktiv. Jeder kann seiner/ihrer Beschreibung leicht folgen und das nachmachen, ausprobieren. Mehr brauchts glaub ich nicht, Doktor bleu. Keine Gefahr in Verzug.