Anevay
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Eine artgerechte Ernährung schließt von haus aus ein Übermaß an irgendetwas aus. Egal ob mit oder ohne Fleisch.
Die meisten Menschen sind jedoch leider falsch informiert.
Eine Scheibe Vollkornbrot am Tag ist bereits die Grenze für den täglichen KH-Bedarf, oder 3-4 mittelgroße Kartoffeln oder 3-4 Esslöffel Nudeln (Trockenprodukt). Und das ist nicht viel. Zucker ist möglichst ganz zus streichen und das betrifft auch zu viel Obst, nicht mehr als zwei Handvoll am Tag lautet da die Empfehlung.
Viele Veggies ernähren sich zu 60-80% des Tagesbedarfes von KH.
LG
Any