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Anfänger

Dieses Thema im Forum "Meditation" wurde erstellt von Juggy, 12. Dezember 2004.

  1. Juggy

    Juggy Mitglied

    Registriert seit:
    18. September 2004
    Beiträge:
    34
    Ort:
    Schwandorf
    Werbung:
    Hallo,

    öhh ich hab grad irgendwie keine große Lust diese 1000de von Beiträge durchzulesen und frag jetz einfach mal...
    Könnt ihr mir vielleicht irgendwie so Tipps oder Anfängertrainingdinger geben wie ich am besten meditiere und ja damit erst mal anfang?

    bye

    Jürgen!
     
  2. hubsi

    hubsi Mitglied

    Registriert seit:
    30. November 2004
    Beiträge:
    51
    Ort:
    St. Pölten
    Hallo!

    Nimm Melodien oder ähnliches zur Hilfe!
    Ich hab am liebsten geführte Meditationen (wo jemand spricht und im Hintergrund Musik ist)!
    Kannst ja mal ausprobieren!

    :maus:
     
  3. Aimitzu

    Aimitzu Mitglied

    Registriert seit:
    22. November 2004
    Beiträge:
    282
    Setz dich hin sein stil und dencke nicht
    Am besten das ganze im vollen Lotus :)
    Mehr muste nedde beachten
     
  4. Lotusz

    Lotusz Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    10. Oktober 2002
    Beiträge:
    3.338
    Hallo Juggy

    Einige Meditationsanleitungen findest Du hier.

    Alles Liebe. Gerrit
     
  5. Aimitzu

    Aimitzu Mitglied

    Registriert seit:
    22. November 2004
    Beiträge:
    282
    Hallo

    Eine wunderbare Seite ist die von Lotusz http://www.meditationa.de.tf/
    Eine sehr schöne Seite die dir eindrücke der ergebnisse geben kann sowie auch die wege dorthin zeigt.
    Ich selbst bin durch diese Site auf den Weg der Meditation gelangt.
    Lies sie dir bitte durch wunderbare Texte erwarten dich.
     
  6. Niemand

    Niemand Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. November 2004
    Beiträge:
    7.604
    Ort:
    Niemandsland / Neutrale Zone
    Werbung:
    http://www.zenkreis.de/komponenten/Zen-Sitzhaltungen.doc

    Viel Spass :)
     
  7. cogola

    cogola Mitglied

    Registriert seit:
    4. Dezember 2004
    Beiträge:
    45
    Ort:
    Österreich
    nunja, hab selbst noch nicht so viel erfahrung.. hm.. möchte aber gerne sagen:

    ...die größte Kunst des menschen ist es nicht an nichts zu denken,
    sondern an alles zu denken,
    jedoch als unbeteiligter Zeuge zuzusehen und die Dinge an sich vorbei ziehen zu lassen
    das ist vollkommene Meditation...

    denkt mal darüber nach! ist nicht nur meine meinung...
     
  8. Niemand

    Niemand Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. November 2004
    Beiträge:
    7.604
    Ort:
    Niemandsland / Neutrale Zone
    Eben, und wenn die Gedanken nur vorbeiziehen, sind sie auch irgendwann weg und der Himmel ist wieder blau :D
     
  9. Juggy

    Juggy Mitglied

    Registriert seit:
    18. September 2004
    Beiträge:
    34
    Ort:
    Schwandorf
    Ok, danke für eure Hilfe :) , ich schaus mir mal an...

    bye

    Jürgen!
     
  10. Sigrun

    Sigrun Guest

    Werbung:
    Hallo,

    ja ich will auch gern mit Meditation anfangen aber mein Problem ist immer, dass ich mich nicht konzentrieren kann und einschlafe. Habt ihr eine Idee, was ich dagegen unternehmen kann?
    Dann weiss ich nicht wie ich anfangen soll zu denken. Sich auf den Koerper konzentrieren oder was soll man machen?
    und dann wuerde mich mal interessieren welche Sitzhaltungen ihr bevorzugt oder ob ihr liegt. Ein Freund hat mir gesagt, man soll es sich einfach bequem machen, wie man gerade Lust dazu hat. Ich hatte eher gedacht, dass man sich aufrecht hinsetzten soll. Und wie viel Zeit sollte man so einplanen?
     
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