Ich werd mal recherchieren wenn ich mehr Zeit habe ^^
Ich habe heute mal neben allem möglichen Alltagszeugs meine Gedanken zu kontrollieren/ fokussieren und habe bemerkt, dass sich mein Geist in 4 Ebenen einteilt von der ich die oberste mit leichtigkeit und die unterste überhaupt nicht beeinflussen kann ^^
Die oberste sind die Kommentargedanken, also die Stimme die ich offensichtlich kontrolliere und die mir nur zur Ablenkung dient. Darunter die Bildebene auf der geistige Bilder sind (die ich nicht lange halten kann). Darunter die Musikebene auf der kontinuierlich irgendein Musikstück in meinem Kopf quasi als Hintergrundmusik läuft, die ich zwar nicht abstellen kann aber trotzdem recht angenehm ist, da ich den stil selbst bestimme. Darunter die Denkebene aus der alle Gedanken stammen und die direkt mit meinem Unterbewusstsein verbunden ist. Sie ist die leiseste Ebene hat aber am Meisten zu sagen...
Und da soll mir mal wer sagen, wie ich 4 quengelnde Gedankenebenen stillhalten soll
P.S. ich notiere das einerseits als "Ergebnislog" und andererseits um mit Tipps zu holen ^^