Wenn man zwischendurch aufwacht, ist es klar, dass man die Träume auseinander halten kann (es lohnt sich, sofort zum block, der neben dem Bett liegen sollte, zu greifen und sofort alles aufzuschreiben - stichpunkte reichen); schwierig wird es nur, wenn man zwischendurch nicht aufwacht.
es gibt mehrere möglichkeiten: die erste ist, dass man es "am stück" hat. dies ist der Fall, wenn man mehrere Träume in einer REM-Phase hatte, was durchaus möglich ist. Dort eine Grenze zu ziehen kann schwer sein. Es handelt sich meist um eine Reihe von Sequenzen/Szenen, die man entweder als einen langen Traum auffassen kann, am besten aber in mehrere "aufteilt"... Da kann man wirklich nur nach inhaltlichen Kriterien gehen: Man überlege sich, ob die jeweils nachfolgende Sequenz noch zu der vorherigen "passt" oder ob es zu extreme Unterschiede sind. Wenn die Unterschiede groß sind und man auf diese Weise zwei "Blöcke" bekommt, hat man es geschafft.
Die andere Möglichkeit ist, dass man sich zunächst nur an einen Traum erinnert. Wenn man zwischen den REM-Phasen nicht aufwacht, kann man sich meistens nur an den letzten Traum bzw. die Träume aus der letzten Phase erinnern. Es kommt aber vor, dass man während des Aufschreibens auf einmal die Erinnerung an einen der vorherigen Träume bekommt. Oder wenn man Glück hat noch im Laufe des Tages. Dies passiert nicht nur bei Träumen aus vorherigen REM-Phasen, sondern manchmal auch bei Träumen aus der selben REM-Phase, dann ist das Erinnern aber einfacher.
Die "Länge" des Traumes ist kein Anhaltspunkt, denn das Zeitgefühl im Schlaf ist völlig gestört, somit stimmt auch geträumte Zeit fast nie mit der richtigen Zeit überein. Es können scheinbar Stunden, vielleicht sogar Tage vergehen, während man nur 20 Minuten träimt. Ebenso ist es so, dass wenn man das Gefühl hat, ein bestimmter Traum wäre "die ganze Nacht" gegangen, dass man sich irrt! Daher ist es möglich, dass du glaubst, du erinnerst dich an alle deine Träume "am Stück", doch dabei erinnerst du dich nur an einen einzigen Traum, nur einen von mehreren, die du hattest.
Ich selbst erinnere mich manchmal (leider) an gar keine Träume, meistens an einen oder auch mal 2... Mein "Rekord" waren 5 Träume in einer Nacht, die ich auch alle aufgeschrieben habe, das hat geklappt, da ich zwischendurch immer aufgewacht bin.