The Crow
Sehr aktives Mitglied
Davor habe ich echt angst...Und natürlich viel zugenommen.
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Davor habe ich echt angst...Und natürlich viel zugenommen.
Dann machen wir die 90 Tage Diät - darfst alles essen, nur eben sortiert nach Eiweiß, Kohlehydrate, etcDavor habe ich echt angst...
Davor habe ich echt angst...
Diät müsste ich jetzt schon machen, bin übergewichtig...Du musst aber bedenken, dass ich damals von drei Schachteln auf null reduziert habe ohne dampfen (also ohne Nikotin) und ohne jegliche Bewegung.
Ich brauchte damals das Essen. Auch fand ich, dass ein paar Kilo mehr noch lange nicht so schädlich sind wie der Teer in der Lunge.
Meine beste Freundin hat sich buchstäblich zu Tode geraucht. Sie hatte Copd. Und meine Vermieterin ist vor Weihnachten an Lungenkrebs gestorben.
Es ist schon komisch, dass wir Frauen vor einigen Kilo mehr größere Angst haben als vor dem Tod.
So, jetzt ist die Ziggi zuende geraucht und nun gehts wirklich ins Bett.
Also kannst Du - selbst wenn Du nur anstatt zu rauchen beginnst zu dampfen und wenn Du akribisch das Ersparte monatlich weglegen WÜRDEST - was kaum wirklich einer macht - der gibt es dann für anderes einfach aus - das Geld ist ja auch heute nur noch wenig Wert (Teuro) - aber dann rechne mal welche schicken Schuhe Du Dir monatlich stattdessen kaufen könntest oder welchen kleinen Urlaub Du jetzt jährlich einmal machst den Du dadurch erspart hast letztendlich und das Schönste: Dir geht es einfach besser und Du siehst sogar ein bisschen besser aus - andere nehmen es wahr - nicht mehr so ganz gräulich - die Haut wird wieder besser durchblutet ;-) Und nicht nur die Haut ;-)2080,50 Euro im Jahr ...
Das Rauchen aufzugeben, ist keine Sache der Vernunft, sondern des Gefühls. Sonst gäbe es keine Raucher mehr. Bevor ich meine Entscheidung getroffen habe, aufzuhören, hatte ich regelrecht Entzugserscheinungen - meine Lunge hat gepfiffen, wie man so schön sagt, und wollte ihre Feierabendzigarette. Das hatte ich nach der Entscheidung nicht ein einziges Mal mehr. Dein Gehirn suggeriert dir, dass du es brauchst. Eine Sucht eben. Wenn deine Gefühle gegen das Rauchen stark genug sind, schaffst du es. Leider gibt es da kein Schema F, jedem hilft was anderes. Eine Bekannte von mir hat sich nach einem vollgequalmten Quatschabend mit ihrer Freundin so sehr vor dem überquellenden Aschenbecher geekelt, dass sie auf einen Schlag aufgehört hat. Das hätte bei mir nicht funktioniert. Bei ihr wiederum die Tierversuche nicht.Mein Sohn sagte zu mir unlängst, ich gebe Geld aus um krank zu werden!
All das was ich mir ins Gedächtnis rufe, auch das was du im zitierten schreibst, stimmt ja.
Aber dann stehe ich in der Nacht auf und rauche das versäumte nach.
Ich habe mit der E-Zigarette gute Erfahrungen gemacht. Bei mir ist es so, dass ich immer weniger dampfte (hört sich irre an).
Wenn Du statt dampfen lieber eine richtige Zigarette willst, musst Du da dann die Disziplin aufbringen und nicht zur richtigen Zigarette greifen. Nach einiger Zeit reicht Dir das dampfen.
Wir schlendern oder spazieren, wir laufen doch nicht
Gott bewahre uns der Not, wir würden uns ergeben.
Nö. Kondition im Allerwertesten.
...sehr verfressen...
...ich koche und backe auch so mega lecker...
...sooo gemein...
@Meisterengel ok.
Hier, in meiner jetzigen Wohngegend gibt es nicht mal irgendein Geschäft, geschweige denn Trafiken.
Ich weiß nicht, ob ich es mir morgen besorgen kann,
aber im laufe nächster Woche.
Ich probiere es!
Meine Freundin hat nach 2 oder 3 Jahren dampfen jetzt wieder mit den richtigen Zigaretten angefangen. Sie hat sich auch die Liquids selbst gemischt und war total begeistert. Sie sagt, sie hört irgendwann wieder auf.
Joggen wäre eine ideale Motivation fürs Aufhören. Die Kondition trainierst du dir langsam an. Nach spätestens einem halben Jahr läufst du locker 8km. Das sagt eine, die schon nach einer halben Minute japsend auf dem Weg stand.