ACHTUNG!!! wie mit extremen Gefühlen umgehen?

Liebe Tara!

Die Situation, die Sie beschreiben kenne ich.

Was mir hilft:

.)Ein Clearing machen, danach klar aufschreiben, was man selbst eigentlich möchte.

Sich dort schrittweise hinbewegen, nicht sofort alles umschmeißen.
Wenn man nicht weiß, wie man dort hinkommt,... die Lösung findet sich auf dem Weg. Das geht manchmal nicht sofort.

.)Gefühle klar fühlen(auch die Negativen), eventuell umwandeln.

Sich abgrenzen von Negativität, Konflikte nur mehr konstruktiv lösen.

Nichtpassende Beziehungen heilen oder sich trennen, bzw. weniger Kontakt.

.)2x täglich ein Schutzschild aufbauen.


Alles Liebe,

Elisabeth
 
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