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LynnCarme
Guest
Heavy Metal soll laut Arztblatt-Ergebnis auch helfen.
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gongHeavy metal wäre jetzt nicht meine bevorzugte Wahl, um in die Achtsamkeit zu kommen, ich habe aber darüber gelesen.
Es ging ja dabei auch weniger um Achtsamkeit. Sondern vielmehr um die Behandlung von Bluthochdruck.
Ein Aspekt, der auch mit Achtsamkeit zu tun hat:
Das weiß ich wohl, aber bezog mich auf diesen Teil des Beitrags:
"
und da geht es um Achtsamkeit im Sinne von "für sich und andere sorgen", so meine Einschätzung.
Ach so. Und was hat das jetzt genau mit Musik zu tun?
Meinst Du das im Sinne von: Jemandem, der an Bluthochdruck leidet Klassik oder Metal zu „verordnen“?
Interessant, wie definierst du gewahr sein im Unterschied zu präsent sein?Mamant schreibt:
"Gewahr sein, präsent sein, hier und jetzt."
Das erscheint mir als sinnvolle, gelebte Meditation.
Es war von ihr eingebracht als Thema, als Neben-Strang einer gelebten Form von Achtsamkeit.