Hallo!
Wer kennt denn keine negativen Gedanken? Ist klar, das Leben ist wie eine Hochschaubahn.
Ich bin etwas anders als du, weil ich mir gerade in solchen Phasen Liebesfilme anschaue....glückliche Paare beobachte....und mir dabei denke, dass ich das auch verdient habe und bald haben werde.
Denke, nur Zeitdruck darf man keinen dahintersetzen. Sagt man halt so....ob es stimmt....
Mein Tipp: Wenn du so eine Phase hast, erfreue dich an schönen Dingen, an Tieren, Blumen, lachenden Kindern....suche positive Eindrücke, die dich dann hoffentlich auf andere Gedanken bringen.
Auch für dich wird es wieder eine glückliche Zeit geben......nur die Hoffnung darfst du nie verlieren....
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Kraft....
lg Felice