Hallo Maud,
Das, was du schreibst, ist ganz logisch.
Dick werden kann man nicht von der Luft. Derjenige, der sagt, wie wenig er isst und ist trotzdem dick, der entweder taeuscht sich selbst, oder will die andere taeuschen.
Was helfen all die Diaeten, wenn man Z.B, die Schokolade, die Kuchen, Sahne mag? Oder isst zwei, drei Tage nichts, dann den vierten haengt dauernd am Kuehlschrank?
Ich habe Erfahrung: wenn ich in der Naehe von den Torten bin, dann esse ich die. Ich denke so: was, wenn ich morgen nichts zum Essen habe? Dann kommen die Kilos. Um die loszuwerden ist ziemlich schwer. Desswegen: viel Obst, Gemuese essen; Tee oder Wasser trinken, dann wird man nicht dick.
Oder man schreibt in ein Notizbuch: das macht dick, das nicht; das ist gut zum Abnehmen, das nicht. Ganz einfach!
LG, Yelena
