A
arcenciel
Guest
Ich habe jetzt mal meine Waage ein ganzes Jahr lang im Keller gehabt und erst jetzt wieder hervorgeholt .
Ich wollte mal probieren ,wie das so ist ,sich nur auf den Instinkt zu verlassen und den Körper ansonsten alles essen zu lassen worauf er Lust hat .
Als einziges habe ich Süssigkeiten etwas eingeschränkt ,ansonsten aber jede Art von Heisshunger befriedigt und ohne Hunger ,also aus Langeweile oder Frust nichts gegessen sondern eine Ersatzbeschäftigung gesucht .
Interessanterweise gab es auch Phasen ,wo ich einen regelrechten Kohldampf auf Gemüse und Obst hatte .
Körperliche Bewegung habe ich durch meinen Hund und habe zusätzlich nichts gemacht .
Ich habe dieses Jahr 3 Kilos abgenommen ,was zwar nicht so viel ist ,aber ohne jede Anstrengung erreicht wurde .
Wenn ich das jetzt noch 3 Jahre durchhalten könnte ,würde das für mein körperliches Wohlbefinden einen grossen Unterschied machen .
Hat jemand Lust ,das mal auszuprobieren und in einem Jahr tauschen wir uns darüber aus ? (Aber nicht mogeln !)
Ich wollte mal probieren ,wie das so ist ,sich nur auf den Instinkt zu verlassen und den Körper ansonsten alles essen zu lassen worauf er Lust hat .
Als einziges habe ich Süssigkeiten etwas eingeschränkt ,ansonsten aber jede Art von Heisshunger befriedigt und ohne Hunger ,also aus Langeweile oder Frust nichts gegessen sondern eine Ersatzbeschäftigung gesucht .
Interessanterweise gab es auch Phasen ,wo ich einen regelrechten Kohldampf auf Gemüse und Obst hatte .
Körperliche Bewegung habe ich durch meinen Hund und habe zusätzlich nichts gemacht .
Ich habe dieses Jahr 3 Kilos abgenommen ,was zwar nicht so viel ist ,aber ohne jede Anstrengung erreicht wurde .
Wenn ich das jetzt noch 3 Jahre durchhalten könnte ,würde das für mein körperliches Wohlbefinden einen grossen Unterschied machen .
Hat jemand Lust ,das mal auszuprobieren und in einem Jahr tauschen wir uns darüber aus ? (Aber nicht mogeln !)