Hammer!
Es klappt und das auch noch angenehm, man fühlt sich gut und nimmt dabei ab. Man mag einfach nicht mehr so viel essen und naschen kaum noch, das reduziert die aufgenommene Menge Essen ganz automatisch. Halbe Portionen machen nun satt, das hätte ich nicht gedacht. Wir haben hier zu zweit vor einer Woche angefangen und im Schnitt je 2 Kilo abgenommen.
Mache weiter, es sollen noch 10 Kilo folgen.
Die Methode wirkt nur dann, wenn vor und nach der Einnahme vom Zuckerwasser (ohne Aromen, reiner Haushaltszucker) mindestens eine Stunde nicht gegessen wird.
Man kann statt Zuckerwasser auch einen Eßlöffel Rapsöl oder Distelöl nehmen. Ich nehme beides, Zucker und Öl.
Maximal insgesamt 4 Eßlöffel Öl oder Zucker am Tag, damit es nicht zu schnell herunter geht.
Heißes Wasser mit einem EL Zucker trinkt sich angenehm, kalt oder lauwarm geht auch. Beim Öl muß ich etwas Wasser nachtrinken.
na dann viel Erfolg, bin ja gespannt wie das mit der Abnahme weitergeht, oder ißt Du jetzt einfach weniger weil eben alles neu ist und du Dich auf Zucker und Öl konzentrierst und auf das Essen danach.
Berichte weiter, wie es weitergeht, vorallem dann wenn die Achtsamkeit zur Routine wird.