Hallöchen,
hatte heute in der Früh, einen Termin mit einer Ernährungsberaterin!!
Sie hat mir wichtige Tipps gegeben! Aber bevor ich meine Ernährung umstelle muss ich einen 2 Wochen plan machen!
Ich soll mir ein Heft besorgen in dem ich ALLES hineinschreibe!
Wieviel Kaffe, Wasse, Tee, Cola etc trinke! Was ich esse, auch meine Sünden zwischen durch! Stück Schokolade, Chips usw.
Und ich muss mich am nächsten Tag selbst bewerten! Sie hat gesagt das ABNEHMEN natürlich auch Kopf arbeit ist! wusste ich vorher auch schon! Aber so habe ich einen Spiegel vor Augen! Da ich dann lese, wo meine schwach stellen sind!!! Weiss ich jetzt zwar auch schon , aber ich glaube trotzdem das es funktioniert!!
Sie meinte das man, dann automatisch zu gewissen nicht gesunden Lebensmitteln nicht greift!! Ausserdem muss ich dabei auch nicht hungern!! Großer vorteil!! Wär will das schon!!!
Noch ein Tipp von Ihr! Fettburner - Essen miteinplanen!!
z.B.: Zuckermelone mit Schinken, Joghurt mit Frischen Ananas, Tomaten oder Äpfel mit Magerkäse!
diese sind zwischenmalzeiten!! Ich werde es ab heute probieren und nicht erst ab morgen und damit ich auch einen ansporn habe, werde ich meine Erfahrung hier ins Forum stellen!!
Vielleicht hilft es auch anderen!!
Liebe Grüße Moni
hatte heute in der Früh, einen Termin mit einer Ernährungsberaterin!!
Sie hat mir wichtige Tipps gegeben! Aber bevor ich meine Ernährung umstelle muss ich einen 2 Wochen plan machen!
Ich soll mir ein Heft besorgen in dem ich ALLES hineinschreibe!
Wieviel Kaffe, Wasse, Tee, Cola etc trinke! Was ich esse, auch meine Sünden zwischen durch! Stück Schokolade, Chips usw.
Und ich muss mich am nächsten Tag selbst bewerten! Sie hat gesagt das ABNEHMEN natürlich auch Kopf arbeit ist! wusste ich vorher auch schon! Aber so habe ich einen Spiegel vor Augen! Da ich dann lese, wo meine schwach stellen sind!!! Weiss ich jetzt zwar auch schon , aber ich glaube trotzdem das es funktioniert!!
Sie meinte das man, dann automatisch zu gewissen nicht gesunden Lebensmitteln nicht greift!! Ausserdem muss ich dabei auch nicht hungern!! Großer vorteil!! Wär will das schon!!!
Noch ein Tipp von Ihr! Fettburner - Essen miteinplanen!!
z.B.: Zuckermelone mit Schinken, Joghurt mit Frischen Ananas, Tomaten oder Äpfel mit Magerkäse!
diese sind zwischenmalzeiten!! Ich werde es ab heute probieren und nicht erst ab morgen und damit ich auch einen ansporn habe, werde ich meine Erfahrung hier ins Forum stellen!!
Vielleicht hilft es auch anderen!!
Liebe Grüße Moni
aber gut!
