Hallo Verra,
Du musst nicht an Dir arbeiten und schon gar nicht hart. So wie Du bist, bist Du gut. Forciere das einfach ein bisschen, .... Spass zu haben, ohne einen Hintergedanken. Kümmere Dich gut um Dich selbst. Das Leben zu geniessen hört sich immer so abgedroschen an, aber wenn Du draussen bist, spüre wirklich mal ganz intensiv, wie toll es ist, wenn Dir der Wind um Dein Näschen weht.
Auch, wenn Du nur mal um Deinen Häuserblock spazierst, sei mit Deinen Gedanken im Hier und Jetzt. Koche Dir einen Tee oder kaufe Dir ein neues Shampoo.
Versuche mal die positiven Dinge in Deinem Leben zu sehen. Ich bin sicher, da kommt ne ganze Liste zusammen. Nicht umsonst hat sich die Sonne und die Blumen in Dein Kartenbild gelegt. Manchmal ist das Glück zum Greifen nahe.
Also habe Geduld mit Dir.
Viel Erfolg,
Kinara