40 Tage gleiches Yoga

[sadariel]

interessant, hab jetzt ein bisschen reingeschaut, ich hätte die Übungen anfangs gar nicht als Yogaübungen erkannt, eher als eine Art Sportprogramm.
Interessant auf jeden Fall, da mir mal wer die Frösche aus dem Kundalini für Venenprobleme empfohlen hat. Sowas auf die Art ist ja auch in dem Video drinnen.
Vieleicht mach ich sowas auch mal.
Wofür hast du gesagt ist das gut?

Ja, die Frösche sind die Kernübung aus dieser Reihe. Von den Bewegungsübungen die vierte, also die für das Herz-Chakra.

Mich hat die Reihe spontan angesprochen. Sie wirkt bei mir auch tatsächlich wunderbar auf Kreislauf, Durchblutung und Atmung.

Ich finde es gut, die ganze Reihe zu machen, so wird ausgewogen geübt. Und mit dem Video als Führung ist es herrlich anstrengend und zugleich entspannend für mich.

Für die Frösche nehme ich manchmal etwas Hilfsmittel, wie eine gerollte Decke , unter die Fersen. Die Frösche wären mir als Einzelübung ohne die vorherigen Schritte irgendwie zu sehr wie ein Kaltstart von Körper, Emotion und Geist.

Wenn man alles der Reihe nach macht, stottert und knarzt es zwar in meiner Liga auch etwas...

 

[sadariel]

... aber die Frösche sind dann alle quicklebendig.

Wo hat die Kundalini Frösche?! Ich will keine Frösche in mir drin....

Irgendwann, irgendwo und irgendwie muss die Kundalini ja auch mal etwas futtern um zu leben! Am besten was lebendiges!

 

[LalDed]

... aber die Frösche sind dann alle quicklebendig.



Irgendwann, irgendwo und irgendwie muss die Kundalini ja auch mal etwas futtern um zu leben! Am besten was lebendiges!

Ah, ok .... kenne ich anders, aber gut

 

[sadariel]

Ah, ok .... kenne ich anders, aber gut

Das interessiert mich, wie Du das bei dir ist.

*lauscht gespannt*

 

[LalDed]

Das interessiert mich, wie Du das bei dir ist.

*lauscht gespannt*

Bei mir ist im untersten Chakra (zwischen Damm und After) ein Feuer, tiefrot, fast schwarzrot. Das loder hoch. Und nährt alle darüber liegenden Chakren.
Die Kundalini nutzt einerseits dieses Feuer als Nahrung, verwandelt es gleichzeitig (wenn sie im Herzen ist, z. B. zur Herzenergie). Je nachdem, wo sie sich befindet (und in welchem Zustand sie ist), hat das Feuer eine andere Farbe.
Die Kundalini hat auch ihre eigene Intelligenz, ihr eigenes Bewusstsein. Man kann sogar mit ihr kommunizieren. Sie tröstet und nährt, wie es eine Mutter macht

 

[sadariel]

Bei mir ist im untersten Chakra (zwischen Damm und After) ein Feuer, tiefrot, fast schwarzrot. Das loder hoch. Und nährt alle darüber liegenden Chakren.
Die Kundalini nutzt einerseits dieses Feuer als Nahrung, verwandelt es gleichzeitig (wenn sie im Herzen ist, z. B. zur Herzenergie). Je nachdem, wo sie sich befindet (und in welchem Zustand sie ist), hat das Feuer eine andere Farbe.
Die Kundalini hat auch ihre eigene Intelligenz, ihr eigenes Bewusstsein. Man kann sogar mit ihr kommunizieren. Sie tröstet und nährt, wie es eine Mutter macht

Das klingt wundervoll, danke für die Beschreibung.

Bei mir ist das alles leider nicht so gut entwickelt und bleibt vielleicht auch so. Ich weiss auch nicht, ob vielleicht wegen der alten Verletzungen im Rücken zusätzlich auch noch Blockierungen da sind, die ich dann mit Übungen wie im Video etwas „überbrücke“.

Kann es sein, dass die Kundalini stirbt oder erstarrt, wenn man z.B. das Steissbein bricht?
Selbst das Wurzelchakra empfinde ich als extrem schwach, bin froh, kann ich es überhaupt wieder etwas wahrnehmen.

 

[LalDed]

Das klingt wundervoll, danke für die Beschreibung.

Bei mir ist das alles leider nicht so gut entwickelt und bleibt vielleicht auch so. Ich weiss auch nicht, ob vielleicht wegen der alten Verletzungen im Rücken zusätzlich auch noch Blockierungen da sind, die ich dann mit Übungen wie im Video etwas „überbrücke“.

Kann es sein, dass die Kundalini stirbt oder erstarrt, wenn man z.B. das Steissbein bricht?
Selbst das Wurzelchakra empfinde ich als extrem schwach, bin froh, kann ich es überhaupt wieder etwas wahrnehmen.

Nicht bei allen Menschen ist die Kundalini aktiv. Und das ist, um glücklich zu sein, auch nicht notwendig.
Wenn Du das Wurzelchakra als schwach erlebst, kann es sein, dass es nicht gut entwickelt ist (was zu grosser Kraftlosigkeit führt), oder Deine Kundalini "falsch" herum läuft (abwärts statt aufwärts).
Die andere Möglichkeit ist, dass die Kundalini schwach entwickelt ist und Du deshalb auch nur schwache Wahrnehmungen hast.
Lebendig ist die Kundalini bei Dir in jedem Fall (sonst hättest Du gar keine Wahrnehmungen)

Die Kundalini kann "falsch laufen" oder sich zurückziehen durch einen Schock (egal, wo der ist, da spielt Steissbein keine Rolle, es kann der Schock am Steissbein oder sonstwo sein). Durch Schocks werden auch im Körper Blockaden gesetzt, so dass die Energie nicht frei fliessen kann.
Verletzungen am Rücken können natürlich weitreichende Folgen haben. Aber die Energie als solche kann wieder reguliert werden, egal, wie die körperliche Verfassung ist.

 

[sadariel]

Nicht bei allen Menschen ist die Kundalini aktiv. Und das ist, um glücklich zu sein, auch nicht notwendig.
Wenn Du das Wurzelchakra als schwach erlebst, kann es sein, dass es nicht gut entwickelt ist (was zu grosser Kraftlosigkeit führt), oder Deine Kundalini "falsch" herum läuft (abwärts statt aufwärts).
Die andere Möglichkeit ist, dass die Kundalini schwach entwickelt ist und Du deshalb auch nur schwache Wahrnehmungen hast.
Lebendig ist die Kundalini bei Dir in jedem Fall (sonst hättest Du gar keine Wahrnehmungen)

Die Kundalini kann "falsch laufen" oder sich zurückziehen durch einen Schock (egal, wo der ist, da spielt Steissbein keine Rolle, es kann der Schock am Steissbein oder sonstwo sein). Durch Schocks werden auch im Körper Blockaden gesetzt, so dass die Energie nicht frei fliessen kann.
Verletzungen am Rücken können natürlich weitreichende Folgen haben. Aber die Energie als solche kann wieder reguliert werden, egal, wie die körperliche Verfassung ist.

Ich habe einige Unfälle, Krankheiten und andere Schocks gehabt und seit vielen Jahren schon Schmerzen, Kraftlosigkeit und sehr schnelle Erschöpfung. Das gilt medizinisch als: mach besser Selbstheilung.

Und nach so kurzer Zeit mit diesem Yoga fühle ich mich nun schon soviel kräftiger. Wie wenn wieder Leben in den Körper kommt. Vor allem die Beine können wieder richtig wandern gehen, das ist wirklich ein grosses Geschenk.

Das riecht nach Fortschritt, mich mal etwas mit Kundalini und Energieflüssen zu beschäftigen. Das ist wirklich interessant und fasziniert mich.

Danke

 

[LalDed]

Ich habe einige Unfälle, Krankheiten und andere Schocks gehabt und seit vielen Jahren schon Schmerzen, Kraftlosigkeit und sehr schnelle Erschöpfung. Das gilt medizinisch als: mach besser Selbstheilung.

Und nach so kurzer Zeit mit diesem Yoga fühle ich mich nun schon soviel kräftiger. Wie wenn wieder Leben in den Körper kommt. Vor allem die Beine können wieder richtig wandern gehen, das ist wirklich ein grosses Geschenk.

Das riecht nach Fortschritt, mich mal etwas mit Kundalini und Energieflüssen zu beschäftigen. Das ist wirklich interessant und fasziniert mich.

Danke

Du, das freut mich von Herzen!!!
Jetzt geht eine schwere Zeit zu Ende

 

[lumen]

Ich vermute, dass ich als „Youtube-Lehrling“ ohnehin fernab jeder Tradition bin.
Aber Kundalini Yoga hilft mir derzeit am meisten, in meinem Körper präsent zu sein. Damit fühl ich mich energetisch angenehm kompakt, aufgeladen und zentriert. Auch mein Körper reagiert gut auf die dynamischen Übungen.

Danke für die Ermutigung.

Es gibt auf Youtube noch vom Naam Yoga eine herrliche Übungsreihe.
Ich denke mir, dass es dir sehr gut gefallen könnte. Danach spürt man eine "Befriedigung" im Herz. Auch wenn das mitgesungene Mantra Gurumuki ist und keiner was versteht.
Wenn du möchtest verlinke ich es dir.
Oder du siehts selber nach....
Danza de la Luz Naam Yoga. Die Mexikaner haben Untertitel.
Sonst heisst es - von den Amerikaneren - Dance of light .