Als Einstandsgeschenk fürs Board hab ich euch eine Autogenes Training-mp3 hochgeladen. Die hab ich von einer CD gerippt, die man mal gratis im Internet bestellen konnte. Ich finde sie aber trotzdem brauchbar. Ich habe das Ende der Übung entfernt, sprich den Teil wo man wieder wach werden soll, die Augen aufmachen usw. Ich finde das sehr brauchbar, um sich körperlich zu entspannen, vor allem wenn man dazu neigt mit den gedanken abzuschweifen. Im Anschluss daran, wenn man körperlich entspannt ist, kann man dann andere Übungen/Affirmationen ausführen.
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Passwort: astral
Dann hab ich noch Frederik E. Dodson - Astralreisen gescannt, das beste Buch das ich bisher zu Thema gelesen habe. Zumindest was die Praxis angeht. Lests euch bitte mal durch, und wenn ihr grobe Fehler entdeckt (zb ausgelassene Seiten) meldet es hier. Wer was von pdf-Bearbeitung versteht, darf natürlich auch gerne Hand anlegen: Ränder entfernen, Lesezeichen einfügen, Fehler ausbessern usw.
Und wer will kann auch ein schönes word dokument erstellen.
size: 1,6 mb
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