1000€

[HamsterofDeath]

Da würde mir nur ein Vitamin einfallen und zwar Vitamin B12!

du verlierst
http://de.wikipedia.org/wiki/Cobalamine#Vorkommen

 

[sage]

Hier ein link zu vegetarischer/veganer Ernährung und den Risiken der Unterversorgung.
http://books.google.de/books?id=-io...X&oi=book_result&ct=result&resnum=10#PPA94,M1

F.F.


Sage.
die jetz Mettbrötchen essen wird.

 

[eidechsenkönig]

das ist ein Gerücht von der Fleischmaffia erfunden...
B12 gibts in gekeimten Linsen,Kicherbesen,Mangobohnen und im Hanfsamenöl und sicher noch in anderen....

Nicht wirklich,da muss man schon ein Präparat einnehmen!Früher,als unser Gemüse noch nicht so mit Spritzmitteln behandelt wurde konnte man das Gemüse einfach so essen und musste es nicht waschen,ja und auf dem "Dreck" den man mitgegessen hat waren winzige Mikroorganismen drauf,die man mitgegessen hat,die für die Bildung des Vitamin B12 im Darm verantwortlich waren!Übrigens haben nicht nur Veganer Vitamin B12 Mangel,wenn sie kein Präparat einnehmen,sondern viele Fleischesser genauso,da die Darmflora von vielen Leuten geschädigt ist!

 

[bluebody]

so, ich mal wieder. ich biete demjenigen 1000€, der es schafft, mir einen wichtigen nährstoff zu nennen, den ich als veganer nicht essen kann. aber wer es versucht und es nicht schafft, weil ich seine behauptung in der luft zerreissen kann, muss mir dann 100€ geben.

ich warte...

tierisches Eiweiß

 

[HamsterofDeath]

tierisches Eiweiß

http://de.wikipedia.org/wiki/Essentielle_Aminosäure

es ist egal, ob tierisch oder pflanzlich

Nicht wirklich,da muss man schon ein Präparat einnehmen!

nicht relevant, solange das präparat vegan ist

hier mal ein link zu einem informativen, aber trocken geschriebenen buch, welches ganz ok zu sein scheint, praktisch ein how-to für gesunde fleischlose ernährung:
http://books.google.de/books?id=-ioq...um=10#PPA94,M1

 

[Belle]

Brauchst Du Geld oder/und einen Grund um das Veganer-Dasein zu beenden, oder ein Argument gegen Veganer?

Nö, unserem Hamster ist mal wieder fetzendfad - andere beschäftigen sich dann mit sinnigem und andere stürzen sich in Foren auf die vermeintlichen Feinde.

 

[Condemn]

Nö, unserem Hamster ist mal wieder fetzendfad - andere beschäftigen sich dann mit sinnigem und andere stürzen sich in Foren auf die vermeintlichen Feinde.

Ja, Sinnsuche nimmt teilweise wirklich "effiziente" (Flucht-)Formen an.

 

[bluebody]

=HamsterofDeath;2004582]http://de.wikipedia.org/wiki/Essentielle_Aminosäure

es ist egal, ob tierisch oder pflanzlich

Wikipedia hat vergessen zu erwähnen, daß viele Eiweiße in Kombination - biologisch gesehen - wesentlich besser verwertet werden...
Z.B. ergänzen sich gut:

Kartoffeln und Eier
oder
Roggen und Milch....

 

[HamsterofDeath]

oder reis und bohnen. es gibt bestimmte kombinationen, die zusammen konsumiert werden *müssen* damit der körper aus denen eine weitere aminosäure bilden kann (details hab ich vergessen). aber auch hier kann man das mit rein pflanzlichen erreichen. auf jeden fall sind diese kombinationen haushaltsüblich, denn sonst wären wir schon alle tot.

 

[Cades]

Es gibt keinen wichtigen Nährstoff den man als veganer nicht essen kann.....
Was soll an bewusster Ernährung schädlich sein???

Bin zwar noch kein Veganer, sehe aber die Möglichkeit als Veganer gesund zu leben

bin mal gespannt auf die Antwort ....