@Adagio
So, meine Liebe oder mein Lieber! Weiss jetzt gar nicht, ob du weiblich oder männlich bist? Spielt auch keine Rolle, spätestens bei der 21. Karte des Tarot angelangt (Die Welt), werden die Übergänge fliessend!
Hier habe ich ein gutes Video gefunden. Beim Schulterstand dürfte zwar der Oberkörper noch gerader sein, aber die Dame wird dies schon noch hinkriegen. Der Körper muss gerade wie eine Kerze sein, deshalb sagte man dem Schulterstand auch immer Kerze. Ziel des Yogaübenden sollte sein, mit der Zeit jede Asana in Perfektion ausüben zu können. Einfach in jeder Stellung versuchen, das Beste zu geben. Aber ohne zu Verkrampfen. Gell, liebe
@Matangi ? Yoga sollte Spass machen und macht auch Spass!