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@Hyleg,
... dann muß ich mir erst das Buch kaufen? Ich wollte kein Buch kaufen, sondern gleich beginnen ...
Eine Frage habe ich noch: Führe ich den "Morgengruß" am besten morgens durch oder auch zu jeder anderen Tageszeit?
So, meine Lieben
Jetzt muss ich aufpassen, dass ich vor lauter Sternenstaub den Sternenflug nicht verpasse!
@ Sternenflug
Ich werde mal schauen, ob ich ein passendes Video für dich finde. Leider wird der Sonnengruss nicht immer richtig und korrekt ausgeführt. Du kannst den Sonnengruss zu jeder Tageszeit ausführen, abends vor dem Schlafen gehen würde ich nicht empfehlen, weil er sehr vitalisierend ist, wie Sternenstaub ganz richtig schreibt.
@ Sternenstaub
Genau, der Sonnengruss ist sehr vitalisierend und morgens ist der ideale Zeitpunkt, sofern man Zeit für ihn findet.
Was kann man beim Sonnengruß falsch machen? Ich acker den manchmal auch alleine zuhause durch....allerdings nicht, so wie du 108 mal, sondern 2 oder 3 mal mehr geht nicht
Bei Yoga-Vidya habe ich einst meine Ausbildung gemacht (*schäm* und kaum was davon ist hängen geblieben. Andererseits wäre ich vermutlich schnell wieder drin). Allerdings gleich mit dem Gedanken, vermutlich nie zu unterrichten (nee, sowas ist nicht meins. Vor anderen Leuten stehen oder "turnen" usw. Meine Stärke lag glaube ich in der Anleitung von Entspannungsübungen. Ich denke, da passt die Stimme einfach, jedenfalls meinten es viele. Und alle haben die Augen zu, was für mich sehr von Vorteil ist. ).
Mich hatte Yoga so sehr fasziniert damals, das ich mehr wissen wollte, als das, was in einem gewöhnlichen Kurs vermittelt wird. Und das habe ich auch bekommen. Viel Inspiration, Texte, Lieder, Mantren, Wissen (naja, was ich eben wieder vergessen habe) und eigenes weiterforschen. Und vor allem werde ich ewig wissen, wie ich meinen Rücken bei Laune halte. Doch, es war schon sehr wertvoll und eine schöne Zeit, aber dann wohl doch nicht mein Weg?! Wobei, wer weiß...
Aber das ist doch schön kenne genügend die gerne Stunden besuchen indem genau das durchgeführt wird, bzw die auf diese Art und Weise Entspannung erleben können.
Ich hingegen habe damit meine Schwierigkeiten. Könnte weder vor einer Gruppe ein Mantra anstimmen (glaub die Leute würden fluchtartig den Raum verlassen.. ) noch schaffe ich es vor körperlicher Praxis den Kopf wirklich frei zu kriegen.. :-/
Eine Lehrerin meinte mal zu mir, jeder braucht eben etwas anderes und daher gut, dass es so eine Vielfalt an Yogaangeboten gibt..