Meditation Selbstbewusstsein

Lieber Gleven

Hast du einen Tipp, wie ich meinen Drachen wahrnehme?

Nicht wirklich.
Ich konnte das von der ersten Übung im Buch an.
Die Meditationen im Buch treffen mich mit unglaublicher Wucht.
Es ist so deutlich wie bei schamanischen Reisen, aber ohne Trance und ohne Trommel.
Die Kraft ist so spürbar, dass es mir meist Tränen raus drückt, ohne Traurig zu sein.


Mein Problem momentan bei vielen Meditationen ist, dass ich sie oft mit einer Erwartung verbinde und das hindert mich daran, wirklich loszulassen.

Erwartungen sind generell schlecht in dieser unserer irdischen Wirklichkeit ...
Dadurch verstärkt sich das Maya um vielfaches.
Der Schleier ist noch dichter als sonst.
Selbst Erwachte werden blind in der Erwartung ... :(

Und loslassen, das ist die Basis allen magischen und spirituellen Wirkens. ;)

Damit hatte ich auch sehr zu kämpfen, denn ich war ein großer Kontrollfreak :D
Mir hat da jemand sehr geholfen, das hätte ich alleine nicht geschafft.


Wahrscheinlich liegt es auch mit meinem Erwachen zusammen, weil ich mir so sehnlichst wünsche, dieses Erlebnis noch einmal erleben zu dürfen. Bin dabei sehr ungeduldig und vielleicht auch überheblich geworden. Wie kann ich diesen Kontrollwahn über mein Leben loswerden, und Vertrauen in das Leben selbst wiederfinden und mir nicht über zukünftige Begegnungen oder vergangene Erlebnisse ständige Gedanken mache? Hilft da auch das Buch?

Einmal erwacht, immer erwacht!
Man schlummert zwar manchmal ein, der Verstand vernebelt uns dann zeitweise, aber wir wachen auch immer wieder auf ;)
 
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Lieber Gleven



Nicht wirklich.
Ich konnte das von der ersten Übung im Buch an.
Die Meditationen im Buch treffen mich mit unglaublicher Wucht.
Es ist so deutlich wie bei schamanischen Reisen, aber ohne Trance und ohne Trommel.
Die Kraft ist so spürbar, dass es mir meist Tränen raus drückt, ohne Traurig zu sein.




Erwartungen sind generell schlecht in dieser unserer irdischen Wirklichkeit ...
Dadurch verstärkt sich das Maya um vielfaches.
Der Schleier ist noch dichter als sonst.
Selbst Erwachte werden blind in der Erwartung ... :(

Und loslassen, das ist die Basis allen magischen und spirituellen Wirkens. ;)

Damit hatte ich auch sehr zu kämpfen, denn ich war ein großer Kontrollfreak :D
Mir hat da jemand sehr geholfen, das hätte ich alleine nicht geschafft.




Einmal erwacht, immer erwacht!
Man schlummert zwar manchmal ein, der Verstand vernebelt uns dann zeitweise, aber wir wachen auch immer wieder auf ;)

Ja, Gleven, das stimmt!
Ich habs selbst erlebt und erlebe es täglich. Anfangs war´s nur ganz minimal und ich musste mich durch verschiedene Riten etc. an das Jetzt immer und immer wieder erinnern. Es ist nicht mehr umkehrbar, wenn es einmal eingesetzt hat, es kann höchstens verzögert werden oder teilweise vom Verstand unterbrochen werden, aber es hört nicht mehr auf. Jetzt ist es zB bei mir so, dass, wenn ich morgens aufwache, ich sofort achtsam bin, meine Gedanken, die ja oft höchst eigenartig sind, grade nach dem Aufwachen, werden von mir beobachtet und das zieht sich den ganzen Tag so dahin, ich nehme alles (oder versuche es zumindest) voll wahr, alles, vom Vogel, der zwitschert, bis zum Wasserhahn der tropft oder den Wind, der durch das Laub der Bäume raschelt, jede Sekunde gibt es hier etwas zu entdecken, das ist Hammer. Bis ist schlafen gehe, wenn ich im Bett liege, dann konzentriere ich mich auf meinen Atem und sage zu mir: jetzt geh ich heim..... zur Quelle..................

Ich kann diese Achtsamkeitspraxis wirklich vom Herzen jedem empfehlen........ und @GLeven: ich freu mich schon, wenn Du mir von Deinen Fortschritten mit dem Buch erzählst; bin am überlegen, ob ich mir´s nicht auch kaufen soll, allerdings les ich grad drei.......

liebe Grüße und einen wunderschönen Tag auch an Dich @SoulCat
 
Jetzt ist es zB bei mir so, dass, wenn ich morgens aufwache, ich sofort achtsam bin, ....
... dann konzentriere ich mich auf meinen Atem und sage zu mir: jetzt geh ich heim..... zur Quelle..................

Wow! :p

:love:


Ja, anfänglich war es nur wenige Minuten an Tag. Es wird mehr. Und ich verknüpfe bestimmte Bilder an wach sein, quasi eine Eselsbrücke.

Heute nach drei Jahren ist es umgekehrt, es sind nur wenige Minuten im Tag wo ich unbewusst bin.
 
Wow! :p

:love:


Ja, anfänglich war es nur wenige Minuten an Tag. Es wird mehr. Und ich verknüpfe bestimmte Bilder an wach sein, quasi eine Eselsbrücke.

Heute nach drei Jahren ist es umgekehrt, es sind nur wenige Minuten im Tag wo ich unbewusst bin.

Ein WOW zurück!
Nur noch wenige Minuten am Tag, Hammer.
Ich hab da eher noch meine Problemchen tagsüber, gerade in der Arbeit, wenns doch ziemlich hektisch wird, liegt leider am Beruf... aber, da fällt mir die Achtsamkeit sehr schwer und ich ertappe mich immer wieder, dass ich unbewusst bin....... dann allerdings, bin ich ja wieder bewusst, wenn mir bewusst wird, dass ich nicht bewusst bin, hihi...........!!!!!!!!
 
Ja, Gleven, das stimmt!
Ich habs selbst erlebt und erlebe es täglich. Anfangs war´s nur ganz minimal und ich musste mich durch verschiedene Riten etc. an das Jetzt immer und immer wieder erinnern. Es ist nicht mehr umkehrbar, wenn es einmal eingesetzt hat, es kann höchstens verzögert werden oder teilweise vom Verstand unterbrochen werden, aber es hört nicht mehr auf. Jetzt ist es zB bei mir so, dass, wenn ich morgens aufwache, ich sofort achtsam bin, meine Gedanken, die ja oft höchst eigenartig sind, grade nach dem Aufwachen, werden von mir beobachtet und das zieht sich den ganzen Tag so dahin, ich nehme alles (oder versuche es zumindest) voll wahr, alles, vom Vogel, der zwitschert, bis zum Wasserhahn der tropft oder den Wind, der durch das Laub der Bäume raschelt, jede Sekunde gibt es hier etwas zu entdecken, das ist Hammer. Bis ist schlafen gehe, wenn ich im Bett liege, dann konzentriere ich mich auf meinen Atem und sage zu mir: jetzt geh ich heim..... zur Quelle..................

Ich kann diese Achtsamkeitspraxis wirklich vom Herzen jedem empfehlen........ und @GLeven: ich freu mich schon, wenn Du mir von Deinen Fortschritten mit dem Buch erzählst; bin am überlegen, ob ich mir´s nicht auch kaufen soll, allerdings les ich grad drei.......

liebe Grüße und einen wunderschönen Tag auch an Dich @SoulCat

:) ja, das kommt mir doch bekannt vor! Mir sind meine Gedanken auch bewusst, mir fällt unglaublich viel auf, ich nehme vieles einfach nur wahr und genieße es. Was mich auch seit meinem erwachen sehr fasziniert, ist es wie unser Körper, Geist und unsere Seele in Verbindung zueinander stehen. Vielleicht bringt es auch nichts, aber ich höre sehr viel in meinen Körper rein, achte auf meine Sinne und in welchen Situationen meine Sinne auf was gelenkt werden, welche Gedanken ich dabei habe und welche Gefühle durch die Gedanken ausgelöst werden. Ich glaube mittlerweile, habe es auch in einer Doku/Film "Emotions" (relativ neu) gesehen, dass viele Krankheiten durch nicht verdaute Emotionen entstehen. Und da ich bei mir selbst bemerke, dass meine Gedanken meine Gefühle auslösen, und ich doch aber weiß, dass ich selbst entscheiden kann, was ich denke, liegt es doch an mir, ob ich gesund sein will oder nicht. Manchmal bin ich da ein bisschen zu streng mit mir und verurteile mich, weil ich mal einen schlechten Gedanken habe und sehe das ganze vielleicht zu eng. Mir fällt es dann oft wieder leichter, wenn ich mir mal selbst sage, dass ich das Leben nicht zu ernst nehmen sollte. Oft fällt dann schon ne Menge Druck ab.

*lach kleiner Schwankerl aus meinem Leben.

was mir leider noch schwer fällt (liegt vllt auch gerade an meiner situation als fauler student.. was ich damit mein ist, dass ich nicht ausgelastet bin gerade) ist es, abends abzuschalten, mich auf den Atem zu konzentrieren u einfach einzuschlafen. Da kommen mir tausend Gedanken, die ich dann nicht so schnell loswerd

Liebe Grüße und euch einen guten Morgen wünsch ich euch, wenn ihr das lest :)
 
@GLeven sehr schön! :)


Wenn du nicht einschlafen kannst, dann lässt du deine Gedanken nicht los. ;)

Meditation hilft dir da. Wenn du erst frei von Gedanken bist, schläfst du immer studiert ein. Weiß ich aus eigener Erfahrung.


Alles Liebe

Schön dass es dich gibt :)
 
Guten Morgen beisammen!
@GLeven , um nochmal auch Deinen ET zu kommen (ich meine den Titel): Mir scheint, dass Du sehr wohl selbstbewusst bist, sogar sehr.., ich meine jetzt nicht selbstbewusst von selbstbewusst, sondern eben sehr bewusst. Eigentlich bewundere ich das, da Du ja offenbar noch sehr jung bist, da Du ja erwähnt hast, dass Du noch studierst. Ich finde es ganz toll, wenn sich junge Menschen schon mit diesem Thema beschäftigen, das gibt Hoffnung............ Hoffnung für die Menschheit............ Hoffnung für alle ........ und Hoffnung für die Welt............

in diesem Sinne, Euch allen einen wunderschönen Tag und möget Ihr ihn ganz BEWUSST erleben.............!!!!!!!!!!!!!!

Nica
 
Hallo ihr lieben!

Dankeschön ihr beiden, dass ihr euch so ausführlich auch mit dem auseinandersetzt, was ich schreibe! Und ihr habt so Recht, mit dem was ihr schreibt :)

@Nica1 ja, das war auch etwas, das mich selbst sprachlos und so umgehauen hat, als ich realisiert habe, dass ich mit 23 Jahren erwacht bin. Ich konnte mein Glück kaum fassen, weil ich wusste, dass es etwas so großartiges war und das stand im kompletten Widerspruch mit meinem Selbstbild, das viel durch Selbstzweifel geprägt war/ist.

Nur habe ich seitdem leider viele Fehler begangen. Einer war davon, dass ich dieses tiefe Bedürfnis hatte, Liebe zu geben, den ganzen Tag, jedem und überall. Vielleicht hätte mir eine Freundin gut getan, Gott hätte ich sie verwöhnt, unzählige Male habe ich mir vorgestellt, jemanden glücklich zu machen. Doch auch wenn ich wusste, dass es mir wahrscheinlich mein eigenes Glück kostet, habe ich mich zurückgezogen und den starken Einzelkämpfer gespielt. Ich habe die Liebe dann wieder unterdrückt, und mein Herz verschlossen. Seitdem regiert mein Verstand wieder und auch wenn ich unbedingt wieder dahin will, und theoretisch auch weiß, wie es geht, hindern mich soziale Ängste, mein Ego und meine unglaubliche Faulheit daran, einfach zu machen, wovon ich ständig rede und über was ich nachdenke. Aber Montag beginnt mein Praktikum, da gibts endlich wieder nen geregelten Alltag und so viele Möglichkeiten den Moment zu genießen, weil dieses Studentengebummel-Leben manchmal auch ganz schön quälend sein kann, so blöd es auch klingt :D (1. Welt Probleme)

Was deine Hoffnung auf eine bessere Welt betrifft, so habe ich tolle Menschen kennengelernt im Studium! Ich habe mittlerweile kapiert, dass man die Leute ja nicht zum Erwachen überreden kann, oder ihnen erklären kann wie es geht, sondern dass man einfach als Vorbild agieren sollte und selbst so viele Liebe in die Welt geben sollte, wie man kann. Ich glaube, dann hilft man am meisten :)

Schön, dass es euch gibt!

Liebe Grüße
 
Morgen GLeven!

Nun, das mit "Liebe geben, den ganzen Tag, jedem und überall" kann unter Umständen doch falsch verstanden werden; ich finde aber, Du solltest in erster Linie auf DEIN Glück achten, Dich nicht zurückziehen und den Einzelkämpfer "spielen", denn dann übernimmst Du nur wieder eine "Rolle", die Dich nicht erfüllen und glücklich machen kann. Du solltest die Liebe nicht unterdrücken und dein Herz verschließen, denn damit tust Du Dir nur selber weh. Lass Deinen Verstand nicht die Führung übernehmen. Wenn dem doch manchmal so ist - wie es mir auch passiert - (Emotionen kommen hoch..... werden stärker .... und stärker.... die Gedanken kriegen sich nicht mehr ein.............) dann nütze diese Momente, genau diese Momente, dafür, um in die Bewusstheit zurückzukommen. Konzentrier Dich auf Deinen Atem, beobachte ihn, also bei mir hilfts......meistens.

Mir fällt es zB sehr schwer mit sehr unbewussten Menschen klarzukommen......

alles liebe einstweilen, Nica
 
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