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  #8761  
Alt 21.07.2014, 16:17
Benutzerbild von kiesi
kiesi kiesi ist offline
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Registriert seit: Jun 2008
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AW: Laufen macht glücklich?

Heute Physiotherapie gehabt...war genau passend, denn mein Rücken sowie die rechte Hand schmerzen ein wenig..heute und morgen nur lockern und dann darf ich wieder richitg sportln
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  #8762  
Alt 21.07.2014, 18:19
Benutzerbild von weisnicht
weisnicht weisnicht ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

Zitat:
Zitat von kiesi Beitrag anzeigen
Und hast schon gegoogelt bzgl. Apfelschlangerl..die sind sooooooooooooo lecker
Ach mein Gott Herr Google hat mich enttäuscht dachte wer weiß was das ist
ist ja nur ein Apfelstrudel mit einem anderen Teig

Werde aber wahrscheinlich Apfelstrudel machen, kalorienarm und gut.
(Da gilt auch wieder wie fett man ihn zubereitet)

Nachdem ich heute wieder den ganzen Tag im Garten war und brav gejätet und gesetzt und das Hirschzerstörte wieder in Stand gesetzt hatte, ging ich bei Regen in den Pool, habs mir schließlich vorgenommen wenn ich fertig bin wird im Wasser entspannt.
War aber wirklich schön, trotz regen ........
lg wn
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  #8763  
Alt 24.07.2014, 18:10
Benutzerbild von kiesi
kiesi kiesi ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

War heute 1 3/4 Std. walken...herrlich...

Werde für´s Wochenende auch etwas kalorienärmeres backen...hihi..
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  #8764  
Alt 24.07.2014, 20:41
Benutzerbild von zadorra125
zadorra125 zadorra125 ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

Mal einen schönen Abend wünschen!
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  #8765  
Alt 25.07.2014, 17:45
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AW: Laufen macht glücklich?

HALLO die Damen,

war heute wieder mal laufen und widererwarten gings richtig gut.....

Gestern war Apfelstrudel Tag, heute war ich zu faul......vielleicht morgen wieder hab noch immer so viele Äpfel und so portionsweise einfrieren ist fein vor allem wenn man Lust auf ein Stückchen hat
nur das machen ist nicht immer so fein
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  #8766  
Alt 26.07.2014, 11:49
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kiesi kiesi ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

Eine kleine Runde gegangnen, Apfelstrudel und Apfelkompott gemacht...lecker, lecker

Morgen wird gelaufen...

Schönen Tag an alle
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  #8767  
Alt 27.07.2014, 10:06
Benutzerbild von Piovra
Piovra Piovra ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

Zitat:
Zitat von zadorra125 Beitrag anzeigen
Hallo Du
Ich war ein Mensch, der sehr sportlich war Fussball Handball. Nur jetzt ist mein Körper ganz unten. Getanz habe ich mein Leben gerne, doch jetzt nicht wegen meiner Figur! Wiege zwar keine 100 kg, aber das Aussehen blockiert mich. Also bleibt nur das laufen erst mal übrig!
Verlange ich vielleicht gleich zuviel? Oder ist das normal?
lg Pia
Laufen macht Schlank, wenn Du mindestens 60 Minuten Läufst.
Dabei ist das Tempo zweitrangig.
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  #8768  
Alt 27.07.2014, 12:53
Benutzerbild von kiesi
kiesi kiesi ist offline
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AW: Laufen macht glücklich?

Zitat:
Zitat von Piovra Beitrag anzeigen
Laufen macht Schlank, wenn Du mindestens 60 Minuten Läufst.
Dabei ist das Tempo zweitrangig.
Zadorra hat es geschafft...

Meiner Meinung nach ist Tempo und km Anzahl nicht vorrangig beim Laufen oder walken...jeder muss für sich selber herausfinden was ihm gut tut!
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  #8769  
Alt 27.07.2014, 12:54
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Beiträge: 2.207
AW: Laufen macht glücklich?

Nach dem Wohnung putzen, dem Brot backen bin ich gute 5-6km gelaufen dann wurde zu Mittag gegessen und nun werde ich in den Garten mit dem Rad fahren...

Angenehmen Sonntag Euch allen!!
DisziKiesi
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  #8770  
Alt 28.07.2014, 18:27
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AW: Laufen macht glücklich?

Und was tat DisziKiesi nach fast 10 Std. Büro - nicht lachen , habe meine Arbeit sowie 3 Urlaubsvertretungen zu bewältigen -..jepp, ich war Nordic walken und das gute 2 Std.

Jetzt darf geruht werden....angenehmen Abend
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abnehmen , joggen , laufen , sport

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